心中藏了很多事，或者說想找地方傾訴下，發泄下，有什麼辦法嗎？

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對懂心理的人或者心理諮詢師說，如果有非常信任的朋友也可以

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應邀

可以向觀世音菩薩傾訴。

觀世音菩薩無處不在，當然也在我們的心中。

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每個人心裡都藏了好多事，對陌生人 或 心理諮詢師發泄 或 在網上匿名寫日記 心裡會好過一點

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我昨天和男友鬧彆扭了心裡超級難受

又不知道怎麼和他說也說不出口

我感覺自己要被壓抑死了拿手機聽歌聽和自己心情相符的歌

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對著鏡子說話吧，起碼你哭的時候他不會笑。或者找個沒人的地方發泄出來，任你怎樣喊怎樣鬧，怎樣無理取鬧，只有你自己知道

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把事全說出來是沒用的，你需要的是一聲仰天長嘯，叫的越爽越好，叫完神清氣爽。

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可以找好朋友傾訴，不要和一些不熟悉的人說，他們不會理解你的，只會把你說的當笑話

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你可以試試陽光的快樂生活裡邊的創意，就叫發泄屋，進去了可以做很多平常算作出格的事。

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當你擁有一個異地，且絕對不可能來找你的網友的時候，你的一切事情都可以告訴他，畢竟，有些事情還是不要和現實中能見面的人說來的舒服。當然，這是僅限於小事情。如果上升到心理問題層面，還是建議找心理醫生諮詢來得好一些。

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