晚上吃什麼會瘦？
09-03
晚上吃什麼會瘦
晚上吃一些好消化，不油膩，不重鹽糖的食物是最好的。清淡飲食是最適合晚餐的！
晚上可以吃點清淡的 我在大學 周圍食堂都是油鹽比較重的食物 想吃的清淡一些肯定不可能 所以我會自己泡一點燕麥吃 注意??一定要純燕麥片 纖維素含量高 吃了大概一個月 中間也有運動 110斤原體重掉了4-6斤 當然一開始都掉了8斤了 奈何臨近期末沒空鍛煉學習相當燒腦 只想吃吃吃 最後穩定在了106斤 所以晚上吃的清淡點對減肥還是管點用的 最重要的是清淡又健康 當然肯定飽腹感不會很強 emmm感覺回答有點跑題了 希望對答主有用
不吃會瘦，別整天想著吃東西瘦了好的吧
瘦是不可能的，怎麼都不可能的。
晚上不吃就會瘦
高纖維食物，止餓，穿腸過，能阻礙使你長膘的東西的吸收
喝水，喝多點。白開水，涼白開。
吃蔬菜（最好是綠色的，但是水果別吃）
什麼都不吃可以瘦
不吃會瘦。
晚上不吃就會瘦
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