為什麼放假了能早睡，要上班了卻很晚才能睡著？

周五九點多睡，周六十點睡，周日一點睡，感覺很奇怪，

這個可能和你的工作壓力有關，

工作前天晚上想著怎麼做好，這可能會牽扯到你的興奮神經元，亦或是來自工作中的恐懼里的這種不安，讓你無法入眠

就像我對感情很敏感，睡前想起這方面的事，想著要不要對某位女生表白，我的神經元就會保持興奮。。。

我覺得可以實行一下一種想像力，可能會有點搞笑，就是設想出你的一個分身，在你難以入眠的時候和你聊天，反覆問自己為什麼睡不著，與其現在想七想八還不如等明早精神好的時候在思索怎麼做。

希望會有所幫助。

心理壓力作用。

放假期間沒有壓力，精神放鬆，上班時或多或少會有一點壓力，所以「很晚才能睡著」

因為你上班的時候在報復性熬夜，上了一天班沒有自己的空間，只有到了晚上才有放鬆的時間，所以就一發不可收拾，一直熬下去了。熬夜一時爽，一直熬一直爽哈哈哈

因為上班一天你都覺得那些時間都在被動勞動，而只有晚上下班後到睡覺前的時間才讓你覺得那才是真正屬於你自己的時間，所以你就會想瘋狂延長屬於自己的時間