滿臉的痘痘痘印要怎麼逆襲？

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飲食有很大關係吧。我以前也不長痘的，上了大學開始長，但不是滿臉的，但自己看著臉上七八顆痘痘也很心塞，就開始各種鑽研。不喝牛奶，不吃糖分多的東西，在外面買飲品都只敢要微糖，多吃水果蔬菜，因為我容易上火，多喝水。盡量不熬夜，因為熬夜真的爆痘啊，雖然我自己也忍不住。如果長了痘痘，就看著成熟了，可以擠的那種，我一定會擠，用粉刺針，那個危險的三角地帶除外，小命要緊，我一般是晚上洗完臉之後擠，擠了之後會貼上痘痘貼，過了一個晚上它就會把沒擠乾淨的，全「吸」出來，最重要的是，這樣就不會留痘印了（當然可能只適合我）。如果是很硬很紅很疼的那種，就會塗星期四茶樹凝膠，等它慢慢消下去，或者擦擦成熟了又擠。去痘印的話，我用的是樂敦CC，我覺得效果真的挺好的，晚上塗，塗在有痘印的地方，然後關燈睡覺，要堅持，我留了很久的痘印塗了一個星期也淡了很多，要堅持！護膚品可以選一些有祛痘功能的，帶茶樹什麼的，我之前用過一套，覺得還是有效果的，等痘痘好了很多之後就沒再用了。現在晚上會用菌菇水，暫時還沒看出來什麼效果，但最起碼沒有爆痘。還有洗面奶，我用的是氨基酸的，我覺得跟痘痘還是有很大關係的。還有毛巾啊，一定要乾淨，以前會經常拿出去曬，現在換成了洗臉巾。

暫時想到這些，這些是我長了幾年痘總結出來的，或許只適用我，也許也有些錯誤，歡迎指正。我也看過許多祛痘用的藥膏，大多沒嘗試過，但星期四茶樹凝膠和樂敦CC也是被推薦使用的，覺得還不錯。還有我覺得茶樹精油對我的閉口有作用耶。話說在泰國的時候去把所有推薦的祛痘的，去痘印的都買回來試了試，就覺得茶樹凝膠好用，還便宜。

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我也曾經滿臉的痘痘，準確來說是痤瘡。大顆 而且化膿 吃中藥西藥針灸啥的總共下來整了近3年……超級痛苦 一個20來歲的姑娘 臉上花得沒法見人。後來我不相信這些醫生了，覺得還是自己最了解自己的身體 我決定自學中醫。

我是廣西人 家在雲貴高原邊上 來到廣東這個濕熱的地方 大概3年的時候開始了滿臉爆發痤瘡 我推測肯定有水土不服的情況。所以決定從濕熱的體質開始改善。常常喝懷山水 薏米水 芡實等利水的食物 戒辣戒油炸等易上火的東西 運動 保持出汗 從強健脾胃開始。半年的時間堅持下來了 確實效果很明顯。痘印太多 用中醫珍珠粉兌牛奶的辦法敷面膜 慢慢去除。

我給你的建議是 從中醫根本入手 了解自己的體質 改善體質 希望能幫助到你。

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去醫院拿葯吧。堅持下來，

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先把痘痘完全去掉

再著手退痘印

飲食清淡

多睡覺

多喝水

多運動

防晒。一丁點都不要曬到（1avoid不見太陽，宅，2block衣物遮，帽子口罩，3cream防晒霜，防晒）

美白精華不要錢似的往臉上糊。。

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去看皮膚科醫生，然後堅持治療。

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先祛痘，再去痘印，推薦維生素B5修復霜，溫和不刺激，比較好用

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啊這個 問題給的不是很詳細 不知道是青春期還是怎麼長痘 就簡單地說一下我的經驗吧

我是從初二到高二痘痘高發期，應該是青春期加上作息不規律內分泌的問題、以及不注重潔面護膚導致的

然後到高三前的暑假找到了適合自己的水乳基礎護膚產品，作息更規律，適當調節心情（我心情不好就會額頭爆發痘痘），以及忌辣忌冷（辛辣和冰冷食品都會讓我鼻子上冒痘），確實不同部位長痘是有不同的原因的，找准原因很重要，哪裡冒痘就針對原因解決！！！

強烈推薦澳大利亞茶樹祛痘凝膠！好用到懷疑人生！真的覺得以前用的什麼紅霉素軟膏都是假的！別人偶然送了我一支，用了一年了吧還沒用完，性價比真的高

痘印我沒有管過，因為我從來不摳痘痘，一般不會留痘印

所以現在我就是用手機前後置直接拍照也是OK的，雖然皮膚還是有些瑕疵，比起我以前滿額頭滿鼻子的痘，真的算逆襲了，不知道這些經驗有沒有用，但是還是希望所有女孩子在對抗痘痘的時候都能夠冷靜地戰勝hhhhh

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