心理防備心很重，不想和別人有交流，是有心理疾病嗎？

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我也

不僅陌生人 認識再久的人也還會留著一面

始終不會把自己的心徹底打開

可能有些時候會想說些什麼

但又覺得 既然 自己都解決不了 還是不要麻煩別人了

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其實我覺得人類很可悲，可悲的是明明一些正常的情緒合性格特點，由於不讓主流價值觀接受變成

了異類。更可悲的是由於社會意識形態的加持，讓自己也覺得自己是異類。

心理防備是一種與生俱來的自我保護意識。這本身沒有任何問題。我們定義「問題」或心理疾病

是有標準的，特別是心理疾病的界定，標準更加嚴格。不過總之沒有影響你的正常工作和生活

就不必想太多。

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是從什麼時候開始發現自己防備心重的？防備心重到什麼程度？不想和別人交流，面對陌生人還是熟悉的人都是這樣嗎？

還是說無法與他人建立信任，敞開心扉。

其實現實生活中，每個人都會有防備心，只是基於個人生活經歷的不同，防備心的程度也會不同。所以不要給自己貼上「心理疾病」的標籤。

有防備心很正常，但是如果程度特別重的話，長期下去可能會影響正常的社交關係，以及親密關係等。題目中無法判斷嚴重程度，可以先自己試著調整一下，去信任別人。可以先嘗試和朋友傾訴一些不太隱私的事情，得到正向積極的反饋後，再逐步慢慢地更大程度的打開心扉。

如果自己無法做到，且程度較重，可以考慮求助專業的心理諮詢師。幫助你去挖掘防備心重的深層原因，從根本去解決問題。

點擊下方鏈接可以獲取你的心理防禦機制。

https://wx.diggmind.com/test/detail?test_id=64channel_code=dwxl

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您的這種表現，是一種心理防禦機制較高的表現，也有可能是因為自卑心理，缺乏安全感，也不排除會非常敏感。在人際交往中也往往處於迴避型人格的角色，使得禁錮了社交的腳步。這可能是多種因素產生的結果，可以從一些細節改善，比如：在日常生活中應豐富自己的生活和內心世界，注重內在的自我接納與肯定，經常給自己積極的心理暗示。在人際交往中要多學習一些社交技巧，比如多微笑，適當的展示脆弱，適度的自我暴露可以拉近彼此之間的距離，這樣可以增加社會支持。

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因為有過傷害，所以才會有防備。

即使那些傷害你的人和事已經不在眼前了，可是你的傷痕和傷疤仍然在，就像骨傷一樣，遇到陰雨天他也會不由自主的痛。

對待骨傷，有的時候熱敷的效果是很不錯的。

而對待心理創傷，人際間的溫暖會給你帶來療愈。而誰才會是那個安全的人呢？會不會帶來二次的傷害。

所以這時候心理醫生這個助人的職業就出現了。我想你有一些懷疑自己是心理疾病了。也就是到了求醫問葯的階段。

你可以嘗試一下。心理諮詢最為嚴格的保密制度和中立原則的，會對你有所幫助的。

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我覺得你的問題描述應該在詳細一點，比如說防備心嚴重到什麼程度？你這樣提問沒有任何一個人能告訴你是不是有心理障礙。

如果覺得自己有障礙的話，還是去找諮詢師吧。

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不是，只證明你是一個真實的人

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