怎麼改正熬夜的問題?
先要找到你熬夜的原因。
不過現在的年輕人熬夜，多半都是在玩手機吧？
那就晚上放下手機早點睡咯！
什麼？你覺得這很難？那就晚上主動把手機上交哦！
如何改正，認識到熬夜的後果大於熬夜的動力自然就不會熬夜了。如何去做的話，首先可以給自己設置小目標機制，從原有的時間一點一點提前結束熬夜時間，熬夜的習慣一旦養成，想要改變的話，並非簡單的一兩天堅持，有計劃的去設定目標，長久的堅持下去，也將變成一種新的生活習慣。
要是能回答你這個問題，這個點我已經在夢裡了。
是不是有很多小仙女一樣，仗著自己年輕就沒日沒夜的熬夜，結果呢眼袋細紋黑眼圈全都上來了！！！真的是白瞎了我這麼好看的閃亮大眼！！！
想要去黑眼圈第一點就是要把熬夜戒掉
把手機屏幕設置成這個，我就不信你還會熬夜~ 當然，想要早點睡助眠不可缺少的，我的方法是香薰（聞到很淡的香薰，什麼味道都可以，一定不要太濃！！！）放很舒緩的音樂，還有蒸汽眼罩，如果你有男票，可以抱著他睡，他打遊戲你睡覺，如果沒有的話像我一樣買個大點的抱著，抱著睡覺真的很舒服！！！
但是熬夜留下的黑眼圈那可怎麼辦呢？這還是我化妝的時候，黑眼圈真的很明顯！！！ 網上說去黑眼圈從根本上來說要加強血液循環，個人認為用眼霜有一定的輔助作用，在結合日常生活習慣，能更好的從根本上解決黑眼圈除了堅持規律的作息還不妨先從飲食上入手：
1、睡前養成熱水泡腳的習慣，平時沒事多溜達；（可以考慮指壓板跳繩~）
2、7點之後最好是不要喝水（眼睛水腫啊！如果你不化妝隨意啦~），平時可以多喝有活血功能的養成茶。
3、平時用眼霜是可以對眼周做按摩。（熱敷+眼霜+按摩）
看看我的變化吧！眼霜一瓶見底黑眼圈真的淡了好多！！！ 眼霜一定要選擇適合自己的，我用的這個是含有植物精粹的初階抗衰老眼霜，可以比之前用的眼霜好使多了，質地水潤不說，輕輕按摩之後就能直接吸收，完全乳化之後還會變成一顆一顆小水珠，一點也不擔心毛孔堵塞的問題！
姐妹！改善熬夜一定要自律！！！
有個健康的生活規律就容易睡著了
等腎虛秒射斑禿盜汗腰酸背疼的時候
自己就被自己嚇的不敢熬夜了。
就跟我一樣。
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