不由自主的又熬夜，大家多久沒有在10點鐘前睡覺了？大家說說為何熬夜？

想聽大家的回答，熬夜用戶尋找同類

已經好久沒有10點前睡覺了，初中後吧，猶記得小學時有更早的睡過。我熬夜有一點是不想第二天趕緊到來，到來意味著要上課了或者上班，雖然熬夜第二天很難受有時甚至會懊悔為什麼自己要那麼晚睡，但就是控制不住自己，不能不習慣晚睡。第二點是煩心事太多，不想早睡，就想熬到眼皮子打架實在熬不下去了為止才會去睡。

至少十五年了吧，自從畢業後就沒上半夜睡過覺了

我幾乎在12點前睡覺。因為當日工作沒有完成，所以熬夜。

記得剛上大學的時候，每天晚上九點多就上床了，後來漸漸推移到十一點，現在每天十二點睡。有的時候是刷手機，有的時候是和舍友開卧談會

科普:

能夠睡滿6～8小就行，時間上並不一定要10點

代償性熬夜，意圖彌補白天浪費的時間。

大概7年沒有在10點前睡覺了吧。從初一要上夜自習開始。嗐，在那之前我是每天九點就睡覺的，現在平均每天12：00。晚睡其實令自己也很難受，但形成習慣之後真的好難改。

生活正常的時候九點半左右就睡了，而且是秒睡，我妹妹和閨蜜都曾以為我那是暈過去了~真的是一秒入睡~

疫情期間，我十一點能睡著就不錯了，強制自己關燈，手機放在夠不到的地方，閉眼

也不知道在等什麼 就是想等等

因為看知乎不知不覺的就到十一點了

多久沒在10點鐘前睡覺啊，大概是從初三開始，一直到現在大四，以前是因為學校上晚修，周末做作業

現在則是玩手機。知乎、微博、b站、微信讀書、喜馬拉雅……拋開那些負罪感的東西，手機真的……挺好玩，而且手機真的可以讓你學到很多東西

但是人很容易沒有自控力，容易上癮，一玩就玩一整天。以前我會苛責自己，把一切罪名歸於手機，覺得是手機讓我沉淪，讓我無所事事，浪費我的時間，耗費我的心智，玩手機是打發時間，完全學不到東西，不能令人成長。

但現在我更傾向於手機是一款能讓你快速成長、以最快速度知曉天文地理、時事新聞的電子產品，手機好壞與否，關鍵在於我們怎樣使用。

玩手機我不喜歡跟別人微信聊天，因為我覺得那樣很浪費彼此時間，且我認為面對面聊天才是雙方溝通最直接的方式，所以我沒什麼知心朋友，多的是泛泛之交。我也不喜歡給明星打榜，那些東西玩不來。最喜歡的還是自己關上房門，隨著心情涉足於各大app，靜下心，學習某些東西，看看別人的新觀點，開拓自己的視野。以前玩手機我會漫無目的，隨便看到什麼就點開什麼，但是現在越發感覺到信息爆炸，我們花費很多時間被迫看到我們原本不想看、不需要看到的東西，app背後的製作團隊會想方設法地把他們的產品設計得越吸引大眾的眼球越好，我不要這樣，不想落入他們窠臼，被他們「控制」。同時人是有非常大的好奇心的，對於很多東西哪怕他們不需要了解他們看到了會激發出好奇心，在好奇心的驅使下去看一些他們原本不需要看的東西。也許是因為心裡有這種警惕意識，現在玩手機我會更傾向於去看我想看的，學我想學的。如疫情這段時間，突然對「日本」這個國家感興趣，就在知乎上搜了很多關於日本飲食起居、民族性格的一些答案，這些答案寫的都非常好，開拓了我的視野，但這些答案需要自己讀過之後去甄別。還有b站有很多關於日本的視頻及up主，關注他們我也能得到我想要了解的信息。微博上很多旅日作家、駐日記者，透過他們，我也能更加了解日本的時事新聞。還有微信讀書最近收聽的徐靜波的《日本人的活法》《靜觀日本》等等，還有東野圭吾、村上春樹、湊佳苗等日本作家，還有喜馬拉雅、豆瓣等app。由此可見，手機對豐富人的認知還是具有不可磨滅的作用。現在我玩手機，通常會帶著「問題意識」去玩，就好比寫論文，帶著問題意識去深入探析，看看別人的想法，以形成自己的認知。而不是看到什麼就玩什麼，玩四五個鍾結果什麼都沒學到，還收穫了滿滿的負罪感。以問題意識去玩手機，長此以往，我發現自己的思辯能力好像提高了不少。

跑題了，我主要想說手機不是造成自己熬夜的罪魁禍首，而在於你怎樣使用。如果你用手機來學習，那這個熬夜還是熬的值，起碼你有在學習，有在進步，你心安理得，不會有負罪感。（正常情況，還是建議少熬夜）但如果你玩手機是因為無所事事，無聊，不想睡覺，透支自己的身體，那玩手機就玩的很不值，很沒必要。

大部分人玩手機還是因為白天不努力，到晚上就想通過玩手機延長這一天，給自己一個心理安慰。白天還是努力些吧，把該做的事情做完。不能讓手機控制了我們的人生啊。

很久很久很久很久……了。

失眠啊，每天失眠，像現在一樣清醒著 。

大概還有一個多小時，才會有睡意。

明天會更難熬，瞌睡也睡不著，醒了就睡不著，只會清醒到明天晚上，然後錯過睡意，清醒到今天這個點。

真是……太棒了。

每天都想死來著呢。

有的人因為心裡有個人，有的人因為心裡有些事，可能深夜才是真整的自我吧

加班，熬夜，心裡葬著未亡人。

連續一年多都是一兩點睡覺，變化就是頭髮越掉越多人也越來沒精神

生活壓力那麼大，10點前哪睡的著呢

無聊啊，又睡不著，只能看看直播，看看小說，時間過得飛快，能不熬夜的話我也不想熬夜的啊

大多數是焦慮！

小學開始就沒有了吧，課業重，複習完了還想看一下手機

沒有過吧，這幾年，之前是因為高中學習，現在是因為大學11點前不熄燈，現在我可算總結出來了，就是愛玩手機