小時候心理陰影沒有安全感怎麼辦?

小時候經歷過父母離異，校園暴力和家庭暴力，現在發現自己對誰也不信任甚至總是有點不開心，沒有安全感

提升自己，從自己身上找安全感。

換一個角度去思考問題。

充分利用空閑時間，充實你的生活。

學會發現生活中的的小美好。

我和題主有相似的經歷，父母沒離異但天天吵架，父親大男子主義，母親軟弱，從小被冷暴力長大（間或肢體暴力），六歲開始被校園暴力六年，初中追求自己喜歡的人不得，到現在有喜歡的人卻深知不可能在一起，這些事情很難，發生的時候甚至有想過自我放棄，但過去之後，你又會覺得其實沒那麼難熬。

要知道，那些沒能打敗你的，都只會讓你變得更強，都會成為你的墊腳石。

換一個角度去想，這些非同尋常的經歷，是不是也造就了現在的你？是不是也讓你成為了同齡人中比較通透的那種人？

有些時候，人都會缺乏安全感，我有時也會缺乏安全感，把安全感寄托在我喜歡的人身上，想要他多給我些關心，想讓他能夠秒回我的消息。可是我知道他不能一天到晚守在手機前等我發消息，他也有自己的事要忙。

所以我盡量去充實自己的生活，去學習，去做手工，閱讀，唱歌等等，讓自己成為一個更優秀的人，讓我沒有那個時間去想我和他的事，也沒有時間去想那麼多。

我跟題主有一點不太一樣的是，我很樂意去相信別人，儘管見識過人性之惡。

因為我始終相信人性本善啊。

真正的勇者，不就是在見識了生活的真實面貌之後，仍能以最良善最本真的心去笑著面對生活的那些人嗎？

生活不止有眼前的苟且，還有詩和遠方。

或許你去外邊走走，就會發現今天的陽光真好，陽台的花開的很漂亮，小區里很多小孩子在嬉戲打鬧，城市恢復了生機。

這些，不正是能讓你開心起來的事嗎？

所以，試著去換一個角度去想，去看待這個世界，多加觀察，多加留意身邊，說不定你可能會發現，原來有人在喜歡你呢？

以上。

如果還有什麼放不下的，歡迎隨時私信哦！我可以當你的樹洞，把不安和煩惱都傾訴出來，說不定會有用哦！

刻意練習把自己的注意力始終放在自我成長上來。勇敢就是即便是孑然一身，也願意放棄部分安全感來追求進步，活在未來，而不是為了追求百分之一百的安全感被困在永恆的當下。

提升自己。安全感都是自己給自己的。

可以康康我另一個回答，就是關於我自己從自卑敏感開始的變化。

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希望對你有所幫助。

看到你提到的這些，任何一個，也許都會給一個人帶來一生的影響，這種影響，或多或少，或早或晚，都會以某種形式，刷它的存在感。

人生的發展，是經歷很多個階段的，某些階段的成長需求，會在後續的一些階段中，以其他形式再次經歷，有些人可以在這種經歷中，重塑自己，治癒創傷，但有一些人，可能仍舊會停留在那個傷痛里，難以自拔，還有一些人，他們帶著一些個傷疤，但依然生活如常。

每個人都是有差異的，能夠選擇的方式也不同。有些人在人生的歷練中成長蛻變，有些人在宗教信仰中找到寄託，有些人遇到了另外一些人，自然而然的被治癒了，有些人，則需要專業人士的長程陪伴和療愈。去嘗試，找到合適自己的方式。

你能在這裡提問，說明你內心是渴望讓自己改變的。記住，這種能讓自己改變的力量，永遠只掌握在你自己手中，相信自己，能夠做到。