Ollie練了幾個月還是不會，怎麼才能練好Ollie？

08-23

Ollie如果練了幾個月還是不會
那很有可能是你Ollie動作不正確
腳位重心起跳時後腳向下點板跟前腳的配合等存在一些問題
簡單點說Ollie起跳是重心應該放在兩腿中間或者略微偏向前腳

做Ollie時身體垂直向上跳，同時後腳向下點板，前腳收起帶板
這是一個連貫動作，需要前後腳協調配合完成
剛開始不要想著跳多高
先找到身體向上跳後腳點板的感覺，後面就好練了
在你練習過程中可能會遇到一些問題
可以參考下我之前發的一篇關於Ollie教學的文章
硬骨滑板：【滑板入門教學】最詳細Ollie教學?
zhuanlan.zhihu.com
還有哪些不懂的可以私信留言給我

我覺得我有資格回答一下這個問題，19年9月玩滑板，玩到現在只會ol，沒怎麼練過其他基礎招。
我是想把ol練的出神入化再去練其他招會好看一些，滑行射板ol差不多有兩粒半高度，結果我到現在都不敢過粒。(對不起，我是板混
新手一開始不要追求高度，一定要找到把板拉平的感覺，就算是小ol也可以。

讓朋友拍一下自己慢動作，然後看看同腳位大佬的慢動作，看看有什麼不同，再去模仿大佬的動作。
個人覺得ol點板是最重要的，一定要用腳踝的力量去點，不要用大腿力量，否則這個板點起來會沒力量。

不知道你這幾個月滑板的頻率是多少，ollie這玩意就得天天練。你一天玩倆小時，一周玩五天，比你一次玩10個小時就玩一天有效果的多，形成肌肉記憶是需要時間的。
下回提問最好帶個視頻，不然我們也不知道你的問題到底出在哪。

Ollie做不出來的有很多問題，不知道你是哪種，那我就列出幾個吧。
1.不敢跳或者跳不起來，每次都只有板頭翹起來但很快就下去了，後輪完全沒離地。
解決方法：這種情況首先是膽量問題，怕摔，不敢向上跳，導致你完全不能帶板騰空，建議抓著欄杆練，反正摔不死。其次，就是你完全沒掌握要領就開始練習了，Ollie作為最基礎的，一個滑手最最重要的動作，你在練習前要完全了解它，網上的教學有很多種，不同人有不同的腳位，有不同的點板方法。我是建議去b站看看ak大叔的Ollie教學，這是我目前已知的一個相當棒的Ollie教學了，ak大叔有多牛就不說了，教學質量鐵高。無論是什麼的教學，只看一次是完全不夠的，會不可避免的漏掉很多，建議多看幾次。Ollie的四個要素：點板、刷板、重心、起跳時機。你自己想想你做的時候都把握到了嗎？原地Ollie只用考慮前三個，因為不用過障礙。這幾個要素少一個都無法做好一個Ollie。
2.跳不穩，落地容易摔。
解決方法：當你跳起來落地時穩不住自己時，十分之八是重心的問題，十分之一是地面和輪子的問題，還有十分之一是你板斷了。在練習Ollie前，你要完全熟練滑行，我開始練習Ollie前就一直練滑行和carving。你看看自己能不能單腳滑行保持20秒不落地，不能的話建議別先練Ollie，就像你沒兩立就去學kickflip一樣，沒會走就想跑，摔不死你。（別和我爭沒兩立也能kickflip，地滾龍你能接受的話我也無話可說，只要你不怕做出來別人說你丑）所以，熟練的滑行是很重要的。

3.落地會偏，不能跳成直線。
解決方法：上次ak教一個人ollie，也是歪肩，後面直接跳過ollie教他fs180了，十分鐘就出了，就尼瑪離譜。所以呢，塞翁失馬，焉知非福，不過這個毛病還是要克服的，會歪肩是因為你沒掌握好平衡。滑行要先熟練，等你什麼時候可以單腳滑行20s不掉下板，就算是成功了，這時候去做ollie會意外的好控制。跳的時候放鬆身體，還是歪肩的話就先可以去控制肩膀，定住型，之後慢慢就會好了。
好了，差不多就這麼多了，如果有哪裡說的不對或者不到位，各位板圈大哥請指出來，我會及時更改。

親身經歷，我之前練習Ollie也是很久都摸不到門路，我自己沒什麼方法論，只有不斷的重複，多看慢動作教學，自己去想如何控制自己身體達到視頻里的樣子，儘力去模仿，然後不斷嘗試不斷練習，祝你早日黏腳射板

首先你要相信你自己可以做到，然後再去多看幾個教學視頻，各個視頻平台的都看一下，然後總結出要點，再自己去練習。如果不知道自己做得怎麼樣可以拍個視頻，然後自己總結自己的問題出在哪，再在下一次練習的時候多注意改正，以此循序漸進達到做出一個正確的Ollie為止。

主要是得找到自己的問題，點板，刷板，拉平，自然落地，如果不對就看視頻反覆看一直看，用心看用心找問題，然後改進

慢慢來，我也是練了很久很久才進步一點點的那類
但是不能一直死練，多看幾個教學視頻，然後在腦中模擬慢動作，仔細想想一些腳位或者動作的細節
或許對你會有幫助

總之不要著急就行，把滑板也可以當做一種消遣和娛樂，沒必要總為這個而焦急

慢慢來，不要著急，一口也不能吃個胖子，看一下是不是自己動作問題，或者發力方式不對，先檢查，在繼續練

不著急，慢慢來，我練下半年了都沒練成。
不是一朝一夕的事，除非你天賦斐然。
只要你天天練，總有一天會肝出來的！
(? ??_??)?

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