為什麼最近睡覺要墊得很高才能入睡？

最近還經常手腳發麻 是在讀高中生。

作為一名醫學生萌新，我覺得你可能是被「高枕無憂」給產生了心理作用，覺得要墊的很高才能睡著。說說我自己吧，我睡眠質量很好，基本上每天八個小時睡眠時間，我很少用枕頭，或者就是墊很低的枕頭。枕頭的高低主要是根據頸椎的生理曲度來判斷（專有名詞可以自己了解），頸椎生理曲度前屈，枕頭過高會導致我們頭部前屈，這就相當於你一整晚都在做低頭運動，可想而知長期下去頸椎病也就不請自來。建議不用枕頭或者用低一點的枕頭正好可以在脖子下面通過。（結合一點淺顯醫學知識和自己的睡覺經驗，希望能給你一點點幫助）

你是不是壓力太大了啊，以及墊高了才能睡是不是因為頸椎？畢竟你說墊高了才能睡著，平時會脖子痛嗎？

話說還能睡著還是挺好的，我之前都睡不著(?_?)

三個字

高枕無憂

我也是，但我是從初二開始的，就覺得枕頭矮了脖子疼

然後一年一年越墊越高，不把脖子墊成平常寫作業低頭那個程度我甚至睡不了

高中又是一波瘋狂墊枕頭，軟枕頭我也睡不了了，我用自己家帶的決明子的(學校坑人，枕頭裡塞草和麥殼，不墊枕巾我差點被戳死）

現在睡覺不光要高枕頭，太硬的又接受不了，一個高枕頭一個靠背，這是打算入眠，睡午覺我還得墊一個靠枕。。。

經常醒來落枕或者脖子酸，可是低了我又睡不著，這是什麼人間疾苦

這個估計是一個人的習慣問題，況且如果枕頭墊高是會影響頸椎變形的，那樣當時更不好容易睡覺啦。