前男友因為不喜歡我了而提分手，應該怎樣才能挽回？

曾經那麼的喜歡，現在不喜歡了，有挽回的辦法沒有？【他之前說做朋友後面把我微信QQ刪了，說他不想做朋友，分手20幾天之後，他昨天發了這段微博】我還是想挽回，但是無能為力

根據你的情況以及對方的微博內容來判定，如果你想挽回，還是有較大的幾率能做成功的，但是具體看你如何去做，畢竟目前對方的迴避情緒很明顯。

第一，分手一般分為兩大類，一類是感情疲憊型分手類型，另外一類是價值缺失型分手類型。疲憊指的是目標的感受，而非你的。你們兩個人在一起可能五六年了，也可能只有三四個月，不管你們在一起多久，對方覺得她實在沒有辦法忍受和你在一起的這種狀態了，就會產生疲憊感。而價值的缺失，根據進化心理學的理論。人被基因里的生存和繁衍需求所驅使，愛情最終的目的就是為了讓你能找到繁衍的對象並與之發生關係，延續後代。所謂愛情其實是被人的性慾與基因需求所驅使出來的一種兩性結合形式。當你被對方所吸引的時候，其實是被對方的生存與繁衍的價值所吸引。而吸引力的本質就是生存價值和繁衍價值在發生潛在作用，由情緒價值的引導下讓對方對你產生興趣指標的基本點。而在分手原因里吸引力的不足是體現在後一句的情緒價值的輸出和引導這個關鍵點上的。你可以根據自身的情況去判定你們屬於哪種類型的分手。

第二，針對情感疲憊型，你可以根據對方的情感需求點，通過線上線下的方式去給對方傳達或植入你的改變和變化，讓對方對你對這段 感情再一次產生好奇，給到對方更多的浪漫和激情，讓對方能逐漸對你對這段感情重新產生期待感，當然如果你們的矛盾由來已久這就是你首先要去解決的。針對價值缺失型，你可以做針對性的價值展示，不管是情緒價值還是社會價值都可以通過側面的方式去展示。

第三，你們剛分手不久，目前還處於挽回的黃金階段，因此如果你真的想挽回，這個階段下就可以做針對性的規劃和計劃，另外最重要的一個點是現階段下，不要再提感情也不要再提複合，給到對方一定的時間空間去思考，避免對方的情緒持續惡化。先保持住你們的溝通和聯繫。

第四，至於男生所說的不愛了，這句話的真實性有待考證，畢竟很多時候可能是因為你給他壓力了，讓他覺得只有把事情做絕才能讓你死心。另外對方從二十天前的答應做朋友，到目前的刪除，我想其中不可能沒有任何關聯性，肯定是因為你做了一些令對方反感有情緒的事，所以對方才會這樣，所以現階段下，停止你的挽回糾纏行為。

由於你提供的信息點有限，所以我只能根據有限的信息點提出有限的意見和建議，希望能幫到你。

你們在一起3個月左右

曾經你們很喜歡，有點類似一見鍾情的喜歡。在你們分手20多天以後，他再補發了一條互不打擾，不喜歡你的微博。

好我們發現了什麼呢？

以前很喜歡，雙方都會付出，從這段關係上來看，以前他那麼喜歡你，為你付出的也很多，太喜歡就容易造成淹沒式的愛，同樣付出夠多，期待也會越多，期待多了，沒有得到期待的，就會冷掉，也就會累，會懷疑這段愛是不是自己想要的。

同樣，你們在一起三個月，這三個月的感情快速的從熱戀到分手（也就是冰點），很顯然三個月的感情存量不夠，愛也是不夠的。三個月更多是激情，激情中缺少了承諾，熱情退卻後，面對現實，也會做出這樣的決定。

在你們分手之後，他還答應做朋友。剛開始他是緩和的，他是覺得在一起三個月，心裏面是有感情的，你也是一個很棒的人，和你溝通也會是快樂的。做朋友更是一個緩和期，一個都冷靜一下的時間，如果相處融洽，是還可以做情侶的。

就像他說：沒有未來，他比你大，會面臨畢業，找工作，你還在學習。可能你們的家境情況還有差別等等，現實的覺得沒有未來。對未來的焦慮和壓力。但這不是重點，重點是你的態度，你是否和他一條心。這是在他思考裡面的你們能否在一起其中一條核心。

再來看你的挽回方式，終於把他推開了，他逃離了。

在他想要冷靜一下，希望你也可以冷靜下來，一起去審視一下這段感情，來看一下你們相處模式，他的壓力，你的情緒等都能夠正常好好的交流的時候。你採用的方式是步步緊逼，壓迫式的淹沒式壓迫去讓他就範。

去求他不要離開，求他要在一起，要和好的方式，在他看來是一種強烈的束縛，強烈的束縛就會掙脫，你的圍追堵截反而讓他對你有點害怕。

直到他說不喜歡你了。 潛在的含義就是你的方式，行為我怕了。不是你不好，而是你的方式接受不了，真的讓人害怕。因為他看到你為了和他在一起可以不顧一切，可以完全沒有尊嚴。這不是感動他，這是綁架他。他把你刪除了。

現在你還想挽回他，分手也有一段時間了。挽回他的關鍵不在於你為他再做什麼事情了，也不在於你再對他進行施壓。而在於怎麼和他重新建立新的溝通方式和情感的連接。挽回他的過程也是你對他再一次的吸引的過程。以前他喜歡的你是什麼樣的，以前他為你付出的時候的你是什麼樣的，現在挽回他你要做的也是怎麼調整好自己的狀態。讓他捨不得你！

我是情感分析師追風，希望我的回答可以幫助你，給你一定的啟發，去剖析和看清他的本質，內在的情感需求，以及他性格裡面所具有的特質和特徵，你就能夠真正的懂他，再一次走到他心裏面就快了。好了，如果有疑問或者挽回不知道具體怎麼去做，可以直接諮詢我哦~

先擺明一個觀點，我認為這是正常的

兩個人在一起的理由千千萬萬，可分手的理由就這麼幾種，而不愛了就是特別典型的一種，也是我覺得最正常的一種

兩個人因為一定的交流溝通決定在一起，然後你們的社交重疊很大一部分，一起吃飯，一起漫步，一起做這個一起玩那個，一起經風歷雪，其中因為某些原因和追求期和熱戀期的期望有比較大的偏差，這種時候本來就很容易出現感情上的退熱，不愛了就是一種表現，不是因為你怎樣不好而是因為你和他想的不一樣

還有的原因就是壓力和背景，我身邊有的朋友是因為在一起以後發現兩個人待人接物與生活工作態度的差別比較大從而決定和平分手，這也是在度過熱戀期就很容易出現的事情，因為現實原因比如異地，家庭背景，受教育程度，乃至上進心都有很大關係，這其中所體現的就是不合適，起初可能只是一個微小的凸起，但不加關心會變成越來越大的隔閡

所以你要在挽留前想一想，是因為什麼原因導致分手，如果只是感情問題我建議挽留一下，但如果是因為更多的現實因素或者移情別戀之類的原因就仔細想想到底適合嗎？要為他改變自己嗎？

這種決定不是只是說說而已，自己多想想吧

挽回她幹嘛，假如你去挽回，絕對會後悔

很多人都是因為有了新歡才會說不愛了，除非你做了什麼事觸碰了他的底線

個人：愛愛我的

都不喜歡了 挽回來幹什麼呢？得不到的東西真的比較香？

寶貝，既然他這麼說了，我的建議就是不要去想辦法挽留一個不愛你的人，試著去放下，這個世界還很大，不要想什麼離了誰不能過之類的，出去走走看看，你就會發現在這個世界上，感情是很渺小的，以後有一天你會發現，放下其實很簡單，給彼此的印象停留在最美好的時候

你可以把你們的情況詳細說一下，如果沒有原則性問題，挽回還是比較容易的。另外，他發出的這段話，表面是在說要放手，其實還是沒有放下。如果放下了，就不會有這樣的感嘆。關注老師，教你如何挽回，如何經營感情。