斗膽問一下，瞌睡了可以睡覺嗎?
08-19
瞌睡來了的時候，是因為大腦極度疲勞需要休息了，給你發來的強烈信號。有條件的，最好馬上睡覺休息，這個時候睡覺的效果是最好的，如果這個時候沒有外界干擾、睡眠環境舒適，就可以很快進入深度睡眠。這也是為什麼很多人中午休息，哪怕睡上10分鐘感覺比平時睡1小時效果還要好的原因。
如果瞌睡來了，你不適合睡覺，如開車開會上課等，就要補充腦能量，如通過飲食、喝水等給大腦補充所需的微量元素，才不會給大腦造成傷害，通過各種途徑方法刺激大腦清醒，都會傷害到大腦健康。在這種情況下，推薦使用充能提神片，可以快速補充腦能量和提神因子，並不斷持續的給大腦定向輸送微量營養元素，緩解腦疲勞和視疲勞，讓你大腦保持清醒，從而驅除瞌睡。
那肯定可以睡啊，我工作到晚上一點，實在扛不住了，我趴到桌子上10秒鐘睡著，你說我可不可以睡，你現在什麼狀態，你的身體會很明確的告訴你。
請問下是什麼情況下瞌睡呀？不是很清楚你給的情景，希望添加問題描述。
一般睡不著
睡過一晚，但不足八小時，白天又瞌睡了
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