為什麼在外面可以很溫柔很好大家都覺得自己是一個脾氣很好的人回家對家人就很容易暴躁呢？

其實家裡人也有一點這樣子吧

我真的覺得控制不住自己還有對這樣的人狀況很難過

正常，我們一般都會對自己熟的人這樣。但情緒控制不好對自己的傷害是最大的，所以要學會儘可能的控制。

可以多學習學習心理學知識或諮詢心理諮詢師

我強烈建議你看看《我的情緒為何總被他人左右》其中的abc理念很重要、還有《第三選擇》

你也可以先看看這個，其中就有abc理論的介紹

https://wapbaike.baidu.com/item/%E8%AE%A4%E7%9F%A5%E8%A1%8C%E4%B8%BA%E6%B2%BB%E7%96%97/8296716?fr=aladdinivk_sa_s=130828ms=1rid=10134133588055034707

容忍度不同：家裡人畢竟不方便隨時解除關係，任性一點，多半也就算了。

期待值不同：很多暴躁來源於「你應該做到，而你居然沒有做到」。而對外人，根本就沒有這種「你應該」。

情緒積累不同：家裡有時候丁點大的事都冒火，可能是因為長期負面情緒的積累。

很早以前我就驚覺我對家裡人好像不是太有耐心 認真想了一下原因 可能是因為 在外面的時候 不論跟對方的關係有多好 跟對方相處時有多麼的輕鬆 但是對方始終是個外人 關係是脆弱很多的 這促使著在跟對方交往的過程中 一直都會有一張無形的網在束縛著我 這使得我對他們溫柔耐心包容 但是面對家人的時候 因為我知道不論我怎樣 他們都依然會愛我 所以我就對對他們不太有友好了

我覺得這樣真的非常不好 對誰不好都不能對家人不好 所以後來面對家人的時候 我也會讓那張網束縛著我 盡量耐心溫柔包容嘻嘻哈哈好脾氣地去對他們 讓他們能有好心情 他們開心了 我也會開心

大多數人都是這樣吧

其實這個問題吧

有一句歌詞就能解決。

當我越是深愛脾氣就會越壞。

正常，這只不過是真實的你，在外面你始終帶著一副面具，太久不釋放出來就會煩躁

我也有一點……

有時候說完就後悔……

最近在改，真的要改

這個問題應該大部分人都有吧…

要改，真的要改。

因為我們潛意識裡都給家人定了一個模版。

覺得父母就該有個父母的樣子。爸媽媽就應該尊重我、理解我、包容我、安慰我，畢竟家是我的避風港、是我的港灣。

家人要哄著我，要為我擔憂為我籌謀。

但是其實父母也是普通人和你一樣的人，也有自己的不順心、自己的自私面。

在自己的利益面前父母所做的一切都顯的不那麼重要。

我超級討厭這樣自私的自己但又不得不接納，畢竟人要活下去就不能思慮過度不能要求盡善盡美，還是該保留普羅大眾的骯髒。

因為在外面沒人會慣著你，面具帶著太久，裝得太累，於是回家肆意揮霍家人的寬鬆，覺得理所應當。

不得不掛著一副皮囊晃蕩於世，累也笑哭也笑苦也笑怒也笑....回家若還要繼續，那我寧可孤獨一世，找個樹洞做狗熊。

說到脾氣壞，也不是真的累到不行，天生脾氣壞，只是外面當孫子忍著，哪天當爺了，也一樣，里外沒好脾氣，偏偏這種當爺難....

可能有遺傳？我也是這樣子的。

我也是這樣啊，想控制住自己的脾氣，但是總是控制不住啊