鬼壓床！！你有過嗎？我剛睡會午覺，遇到這情況給嚇哭了！！！太難受了 ？

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我已經好幾年了有一個月天天都會而且都是晚上

現在偶爾也會 沒關係的

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瀉藥......怎麼說呢！就是已經壓習慣了，自行體會過程！不過這兩年好些了！可以試試道家九字真言

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沒事噠~我也有的，不要害怕，要規律休息哦

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四樓回答的沒錯，只是偶爾一次 ，那不用擔心，要是經常或者一直被壓，那才是需要解決的問題，可以看一下我的文章了解鬼壓床的緣由。

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壓床時候念阿彌陀佛觀世音菩薩聖號

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沒有哭，不能動，意識很清醒

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我也遇到過 是不是要最近比較累 壓力太大了或者負能量比較多 多出去晒晒太陽 放鬆身心 那些陰屬性的能量自然會消失

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以前初中到高中幾乎天天都被鬼壓床，以至於已經習慣，後來沒了還有點懷念……

久病成醫嘛，遇到各式各樣的鬼壓床，還有「清醒夢」，一度覺得自己就是那個天選之子，當然，鬼壓床是很難受的，我第一次鬼壓床是夢到身邊躺了一個人，我枕在「他」手臂上，然後動不了怎麼也醒不了，嚇得我在夢裡哭了好幾次。平常睡姿不正，比如手放在胸口，側著睡，會在鬼壓床時感到窒息，我估計這就是為什麼那麼多人覺得鬼壓床會「死」的原因吧。

鬼壓床想醒過來也不是沒有方法，我看網上一些方法，動眼球和嘴巴在我來看沒用，因為有時候你其實可以「看到」周圍，甚至可以「說話」，當然這只是你腦內的模擬，但也會阻止你醒來。最有效的就是動手指和腳趾，然後在確定有感覺之後立刻翻身，坐一會，千萬千萬千萬千萬千萬千萬千萬千萬千萬不要在這時候繼續睡，因為很可能「復壓」，於是你一中午一晚上都要和睡眠做鬥爭

在醒來後，最好喝一口水，或者吃一點東西，在或者下來走走跳跳讓大腦徹底清醒一下，然後這時候再去睡，一般就不會遇到鬼壓床了。親測有效，你讓我說原理我也說不出來，總之就是多年鬥爭的血的教訓吧（痛哭流涕）

當然有時候方法不會奏效，我也有過用盡方法也醒不來的經歷，伴隨著幻聽和幻覺，當時真的覺得自己要掛在這裡了，後來猛的一個翻身坐起，起了一身的冷汗……

建議經常遇到這種情況的，尤其是學生黨，還是去看看醫生吧，我當年沒有去，睡眠障礙導致睡眠不足的後果是很嚴重的，甚至騎自行車在大馬路上睡著過，非常危險，當初沒在意，現在想想，應該還是有一點關係的……

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試試多出去走走，鍛煉鍛煉增強體魄，一般會鬼壓床的前段時間都熬過夜沒注意好！

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相信我，基本念啥都沒用，口吐芬芳也沒用~

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