心情總是被對象影響怎麼辦？

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請補充下問題。

1. 心情被影響，是怎麼影響？是好的影響還是壞的影響？
2. 被「對象」影響，對象是女（男）朋友，還是老婆（老公）？

我暫且以被影響到了壞心情，和是你的女友作為前提來假設回答這個問題。僅僅是我個人觀點，僅供參考。

首先，被對象影響是正常的結果。

你們是彼此生活中最親密的人，你們享受了戀愛的紅利與相互扶持的好處，就必須要承擔支援對方的義務。被對方影響心情，是必然的，也是必要的。否則，你對象老是影響隔壁老王的心情，你坐得住嗎？

其次，你要分析這個影響，是什麼？你的對象想傳達的信息是什麼？

你可以參照我前邊推送的「打孔機」原理來分析：

找到「孔」，更容易成功?

mp.weixin.qq.com

比如：

你的對象，回家總是抱怨工作的事情，影響到你的心情。是不是你的對象相向你陳述，他現在很累、很困惑，很需要「最親密的你」提供支持？

比如：

你的對象，故意打擊你的心情，是不是因為你最近做了什麼事情，導致他認為你不夠愛對方？

你有這種感覺，是好事。是在提醒你，你需要去處理這個問題。然後，你們的關係會得到升華。

最後，最主要的是溝通。

不要在這裡問知友，謙遜而有距離感的問你的對象：「親愛的，我很困惑，你為什麼老是影響我的心情，能告訴我嗎？」這可能比一切都好！

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其實感情本來就是不公平的，總要有更付出更在乎的一方，控制欲別那麼強，也不要擔心太多，自己自信一點，注意力不要只放在對方身上，多找些其他事情做，讓自己忙起來就沒事了。

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分開那是不可能的，恭喜你發現了那麼多問題（缺點）。那以後就把這樣的能力轉化成發現優點的能力吧。嘗試著讚美優點，放大發現。

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你應該直接跟他說，如果是女朋友的話，那還是忍著吧。

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只有標題沒有內容嚒？好歹寫點事情，也好分析分析，這絕對的看題發揮。

你說你的心情總是被對象影響，那說明：

你的能量守恆並不牢固，可能你會覺得有點扯。我不知道別人的情緒會不會影響你的心情。

你太在意你對象，我不是說不在意就好，我的意思是你們是很親密的關係，但不是連體嬰，應該也要有些自己的東西。

我覺得情緒管理是一項技能，需要自己來調節。

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可以分手 儘早分手。說明三觀不合。

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你好，兩個人交往中，如果一方被另一方影響著就說明對方的能量更大，有好處也有弊端，你要觀察一下在什麼情況下容易被對象影響，對象都對你說了什麼，做了什麼，影響了你的心情，為什麼會在那個點上影響著你，有時候對方就是自己的一面鏡子，你發脾氣 生氣以外是對方造成的，實際上是我們自己內心就有那種不好的情緒在裡面，恰巧被對方激發了而已，所以兩個在一起要盡量的多溝通，而自己也要多觀察自己，審視自己，調整自己。

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