老是做噩夢是怎麼回事？

最近怎麼老是做這種被別人嫌棄的噩夢，從老師斥責再到爸媽擔憂和失望然後就是老師諷刺，我不知道怎麼回事，是我心理有問題了么？

夢境與精神潛意識相關，也可能與平日中壓力太大相關，可以尋求專科機構幫助。

可能是最近壓力大！

日有所思，夜有所夢

每個人每天晚上都做很多夢，但是能意識到的夢很少，通常只有一個，說明你在「快速眼動階段」忽然醒了。

這說明你的睡眠質量不是很好。一個半小時是一個睡眠周期，建議調整睡眠時間為一個半小時的倍數，鬧鐘不要打斷自己的睡眠周期，影響很不好。

另外你的夢境內容透露了，你在擔心周圍人對你的評價。

你如果老是想這件事兒影響正常生活，就需要一些自我調整。比如和他們直接去聊對你的看法，比如自我辯論「大家都很忙，忙著干自己的事兒，沒空老是評價我，就算評價了對我也沒有實際影響，我有則改之，無則加勉就好」

如果你覺得這事兒沒啥影響，調整作息時間以後就不做夢了，那就別管就好，自然就過去了。

祝好

我享受做夢，但是最近不大做夢了，失眠了。

靜下心來問問自己平時的生活，有什麼問題存在，而且做噩夢有好處，那是大腦意識在處理我們平時積累下的各種情結，讓心情能處理當下的事。但是老做噩夢就得問問自己了。