為什麼會得焦慮症？
焦慮本身不是問題
覺得焦慮是個問題，想努力把它解決掉就成了問題
為什麼你小學時候沒有得焦慮症？
你上台朗讀課文，你很緊張，於是你就大聲朗讀，容許緊張的存在，沒管它，下台回到座位，有那麼幾分鐘，你依舊能夠感到緊張的存在，呼吸比平常急促，心跳比平常快，你還是沒管它，容許它的存在，直到它自行慢慢消失。
為什麼現在會得焦慮症呢？
因為你覺得緊張焦慮是一個大問題，你不容許它的存在，你希望它立即消失。但是焦慮的消失是一個自然且緩慢的過程，不以你的意志為轉行。
你拚命地想抹除它是反自然反科學的，於是產生了精神交互作用，於是有了 焦慮 症症症
在當今瞬息萬變的社會，對將來必要的擔心和考慮是應該的，但焦慮症者的焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想，即心理學所說的「心理炒股」。且愈「炒」愈大，風聲鶴唳，草木皆兵。
擔心事業會失敗，擔心隨時可光臨於自己頭上的下崗，擔心失戀，擔心交通事故，擔心自己會生癌症或別的什麼重病，擔心無購房能力將來會漲價更買不起……這種焦慮的特徵是，常常覺得生活周圍危機四伏，且認為自己沒有能力解決這些難題;或者自認不受歡迎，或猜想有人會加害。當他陷於焦慮沉思之時，便會出現心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。
焦慮症還可派生出罪惡感和無用感，不是做錯事，做壞事的犯罪，而是「罪由心生」，為自己杜撰和假想許多的「罪行」，又覺得自己無用，對人對事常抱有疑慮態度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，並遷怒於人，即心理學所稱的「敵意」。
重慶寸草心心理諮詢解釋無用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無用感則將厭惡內化(指向自己的內心)認為自己一無是處，自卑、羞怯、內疚、自責，認為自己的軀體。外觀、長相無可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績也認為是碰上好運。
任何事情都不是沒有來由的，一切皆是因緣和合。
焦慮症往往伴有軀體癥狀，不是呼吸困難，就是前胸刺痛，要麼頭皮發緊，不然就消化道易激，總之每天昏昏沉沉，擔心自己隨時去見馬克思，苦又發愁親人朋友不理解自己，真是有苦說不出。
然而，事出有因，上面的種種軀體癥狀在醫學上稱之為軀體障礙，在理解發病緣由之前，在這裡我們引入一個心理學概念：軀體化。
軀體化什麼意思呢？就是你的情緒得不到宣洩，通過你的身體表達出來，這個叫做情緒的軀體化，也就是說，當你不情願做了很多內心很抗拒的事情，往往就會軀體化，因為，你通過理性壓抑的那些情緒不會憑空消失，它總會通過身體以某種方式表達出來。
可以想像你還是一個嬰兒的時候，這個時候你是沒有理性的，因為你剛剛出世，還沒有學習倫理道德，沒有法律約束，不知道講人情講面子，渴了就哭，餓了就鬧，情緒順暢的流動，從來談不上壓抑自己的情感，當你長大成人，各種約束、標籤要求你活成什麼樣的人，有些本身抗拒的，但自己沒有學會如何處理的事情就逐漸的積壓在內心，等它爆發的時候，就會通過身體表達出來，以至於衍生出疑病，嚴重的會有驚恐發作的瀕死體驗。
任何焦慮本質上都是死亡焦慮，而焦慮的本質就是對未來不確定性的恐懼。
先說什麼是恐懼，你應該看過動物世界，豹子對瞪羚發起襲擊。瞪羚見狀，大腦的杏仁核極度活躍，血壓迅速升高，腎上腺素激增，前腿一台後退發力，閃電般的衝出去，並時不時的變換路線，最終豹子經過一陣猛烈的追逐，無法承受升高的體溫，降低了速度，瞪羚此時也找到了一個新的落腳點，逐漸平復。大自然的反饋迴路就是如此美妙絕倫。恐懼的意義就在於能夠保證自身的安全，而背後支撐的身體會有一系列的自然反應，這個跟你的驚恐發作何其相似，然而不同的是，你的恐懼積壓在內心深處，卻不能像瞪羚一樣逃避，因為你要用理性說服自己，還要工作，還要學習，還要面對家人朋友，你有羞恥感，硬扛著，逃不掉，但是身體感受到了那份恐懼，所以血壓升高，心動過速，腎上腺激增，你感到感官異常，渾身發抖，過度換氣，最後你終於撥打了120。
發作過後，便是焦慮。雖然醫院急診檢查了你的心肌酶、電解質，說你可能是沒休息好，好好休息就可以了，但你還是放不下，因為你不確定剛才那是什麼？是死亡嗎？焦慮的本質都是死亡焦慮，在這裡就是答案。你預約了專家號，等待之餘拿出手機在問答社區上尋找答案，看完之後，你感覺離死亡更近了一步。於是胸前開始刺痛，雖然那是肋間痛。
整天惶惶不可終日，問答社區愛不釋手，似乎在確認著什麼，但自己的理性已經無法接受好的消息了。最終報告出來，還是沒有什麼結果，看到的都是竇性心率字樣。你似乎還不放心，繼續查各種癥狀，並且跟家人訴說著你的癥狀。於是，你每天有了一件重要的事情要做，就是擔心自己的身體。
其實，這個是大自然跟你開的一個玩笑。你之前不怎麼關心自己，這次就讓你關心個夠！緣起性空，任何事物可以因和合而生，也可以因和合而空（就是消亡）。一起都因為人類擁有了理性，這是人類自身的優勢，也是我們精神遠離身體的起因，正所謂身心分離，就是因為我們過度的壓抑自己而導致的。正如，沒有理性的爬行動物是不會得焦慮症的，因為他們從來就是身心合一的。
既然理性能讓你患病，也可以讓你治癒。欲知後事如何，請聽下回分解。
來自公眾號：拯救焦慮君
這種問題其實沒必要來這問，百度一下就知道了：
焦慮症_百度百科
焦慮障礙因為發病誘因的不同，分很多類型，
廣泛性焦慮障礙（GAD）是一種以焦慮為主要臨床癥狀的精神障礙，患者常常不明原因的提心弔膽、緊張不安，並有顯著的自主神經功能紊亂，肌肉緊張及運動性不安。患者往往能夠認識到這些擔憂是過度的和不恰當的，但不能控制，因難以忍受而感到痛苦。
1.積極配合醫生的治療，在權威的精神科做出診斷。
2..正確認識疾病，讓患者在明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作，在焦慮發作時對焦慮體驗有正確的認知，避免進一步加重焦慮。鼓勵患者進行適當的體育鍛煉，並堅持正常的生活工作。
3.部分患者對疾病容易出現不良認知，甚至對事物出現一些歪曲的認知，所以要幫助患者改變不良認知，並進行認知重建。
謝邀～
壓力太大了，或者遭受過一些無法修復的心理創傷，會變得焦慮敏感。
人在壓力過大，情緒波動較大，情感問題刺激都會導致焦慮或抑鬱。
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