如何克服拖延症？和缺乏自信？

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額。。。關於拖延症這個。。。我有時也拖到最後。但觀念不一樣了，以前是不想干，但到後面又因為時間問題焦慮。

其實你心裡怎麼看待要做的事，你就是怎麼個做法。我現在也不知道為什麼，不怎麼拖，說干就干，要是拖的話那是因為只要最後那一點時間就可以了，自信也不知道是哪裡來的。心裏面就是要干好的想法。而且總覺得任務不過如此的感覺。

上面亂扯，也沒扯清楚什麼。總之專心干好一件事，慢慢來，逐漸恢復自信。到時也不會怎麼考慮拖延症的問題了吧。

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給自己定下一個小目標，可以是每天練字，每天背一篇文章等等，多次履行你的諾言並保持習慣，大概一個人可以21天形成一個新的習慣。等你習慣了不拖延，辦事爽快，自然就將你成功的機會提高了，但要注意個人的細節方面的處理，成功次數多了，你會自信起來。這是一種良性循環。如果你實在控制不了自己的拖延，建議先去哪裡學習一下自制力這個課程。瞎扯一堆，修行看個人咯

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這些問題我都有 我是來看答案的

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謝邀，不過，我也不知道。如果知道怎麼克服拖延症，我早把我的孩子調教過來了。

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朋友，對不起，我也是一個拖延症患者…無能為力啦！

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