經期痛經腰疼怎麼辦?

08-13

好多女性月經的時候可能會覺得腰疼、腰酸明顯，有的人覺得痛經的時候肚子疼得不太明顯，腰酸會更明顯一些。造成經期腰痛的主要原因是
1??～盆腔有炎症的時候，可能經期會腰痛明顯一些
2??～有子宮內膜異位症的病人，不但有痛經，還有腰部酸疼困。
3??～還有因為腰肌勞損或者骶棘韌帶鬆弛，在經期也會腰疼的更明顯。

經期腰疼主要是疼痛，跟虛引起的疼有關係，還有婦科炎症有很大關係，月經期忌食生冷、寒涼、刺激、辛辣的食物，如咖啡，會加重痛經引起腰痛；有濕熱或者寒濕的患者，在經期的時候帶脈不暢也會引起腰疼
平時注意保暖，運動去濕氣，和及時調理婦科炎症，切勿讓婦科炎症給身體帶來更大危害。
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這個問題的原因是肝腎虛。還有身體寒涼
你的體質基本上是寒涼的，就是說人比較冷，怕風怕冷，肚子冷腳冷之類的。當然同時是有痛經血塊經期不爽的。還可能有月經前幾天胸脹。
去掉身體的寒涼，讓身體熱起來就可以，讓氣血暢通就可以。
可以用中藥熬水泡腳
相關案例可以看看我發的知乎文章。

痛經是很多女性都有出現的，可能是與個人的體質有很大的關係。
一些身體素質比較差的女性，腰疼的情況會更加嚴重。
部分腰疼患者還是由於個人生活習慣不當導致，比如來經期之前你不注意保暖，常喝冷水，吃一些寒性食物等，這會嚴重影響女性健康，對後續的恢復影響也特別大。
可以用保暖瓶捂一下，紅糖薑茶泡一下喝，每次在經期來之前，還是應該忌口，注意保暖這些，實在嚴重建議就醫檢查一下。

建議：艾灸背部八髎和腹部子宮位置，加足三里，灸半小時到一小時，
灸三五天休一兩天，一段時間後會慢慢緩解。
女性一定要重視調理的月經問題。

有一個發法還挺管用，在來之前3天，每天早晨用姜和紅糖水煮雞蛋吃

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