為什麼壞事一來一連串？怎麼避免？

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在提出具體建議之前，有必要先舉個例子幫助你找到「壞事」的源頭。

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我有一天晚上追劇，沒控制住自己就追到了午夜，於是第二天起晚了些，錯過了公交便上班遲到了。於是心情很沮喪，到公司後一直和同事抱怨，一邊說劇多麼好看，一邊說自己運氣真差，居然錯過了公交。

接著因為沒睡好和情緒比較糟糕，工作也沒能做好，一邊修改方案還一邊被領導批評好幾次。

加班終於完成了工作，但是心情更加差。

回家後朋友打電話來想聊聊天，他問我最近工作怎麼樣，自己便接著抱怨當天的工作問題，最後朋友只好很尷尬地掛斷，於是我覺得朋友不懂得安慰我，心情更加糟糕。

很累，很想睡，但是工作、友情以及剩下的頭天晚上沒看完的電視劇劇情同時在腦海里攪在一起，胡思亂想之後還忘了堆了幾天的衣服沒洗，以及給自己定的看書寫作的任務也沒做，於是......

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你大概已經知道我想說什麼了，也就是我心情越來越差，做事越來越低效的源頭是追劇追太晚，從而影響了睡眠和習慣，而其中最糟糕的是影響了我對外界的判斷。

而對於你這個問題，當一件你認為的「壞事」發生後，自然就影響你的心情，以及對之後發生的事情時的態度，讓本來積極的你變得消極，或者是本來思維靈活的你變得遲鈍。從而繼續影響做事的效率。（要強調的是這一系列事情的發生不包括地震、車禍等重大不可測事件）

那麼我的建議是找准源頭——能想起的第一件壞事（如果時間久了建議你分析當時的心情，而非事情本身）——是否真的對你來說是壞事？如果是壞事，以後遇到類似的應該怎麼解決（找到方法的目的是讓自己的內心接受自己的「無能」而去改進，或者說讓自己平靜下來）；如果是其它原因讓你感覺是壞事，那就把那個原因想明白。

（如果你想完全解決問題，有必要停下來思考完「壞事」的源頭再往下看）

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回憶並思考「壞事」的源頭的終極目的是：讓當下的自己完全平靜下來，然後一件件梳理最近遇到的「壞事」，去對以後會發生的事情理性地做出判斷，然後冷靜地對待，而非帶著最近積累的「壞事連連」的心理暗示。

祝願第二天的你看待事情的態度會有所轉變，從而收穫「好運」。

最後提一個進階建議：思考下，世間真的有完全的「壞事」抑或「好事」嗎？是否是你只看到了一件既成事實的一部分呢？

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禍不單行，壞事來了心情不好，睡不好吃不好，又容易生病。堅決把壞事拒之門外，多思考多觀察多分析，提前預防，一個壞事都不讓發生。

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個人感覺這和自己的心理狀態有很大的關係。

比如我平時心情好的時候和朋友去看電影，而恰好電影票掉了，我雖會覺得這是一件壞事，但其實內心覺得還能接受，所以過不了多久就會完全忘了這事兒，並不會給我造成多大底困擾。

再比如如果我某天被打劫了幾百塊，一頭霧水不知道誰幹的，心情很糟糕，那天是不是在下雨，狗有沒有對我叫，我都會特別敏感在意，正是因為這種在意，所以在平時看來無所謂的事此時都會加重不好打心情，好像壞事一連串全來了一樣。但其實並不是這樣的，那些連著來的壞事如果放在我心情大好的時候，隔夜就不記得了ヽ( ￣д￣;)ノ。都說庸人多自擾，還是有一些道理的。

怎麼避免，那就提升自己的心態調整能力咯，平時多看點書，嗯，就這樣。

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謝邀

也許之前進行的許多件事情，進展都不順利，問題接連爆發。

那麼，檢查自己現在已經進行的各項事務，合理安排各項流程和資源分配，儘力做到各個事務都可控。

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一命二運三風水，有時候莫名其妙的運氣好有時候莫名其妙的運氣差，首先分析事情的導致構成從而判斷。如果確認無誤，那麼除了睡覺盡量什麼都不做。等這波過去

https://www.zhihu.com/question/291033833/answer/626423223參考鏈接。

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