怎樣預防或者降低口腔潰瘍？
08-12
最近總是用雲南白藥的牙膏 然後經常吃水果 多喝水 感覺有所緩解 對了 還有 保證睡眠
更新一下 這個膜挺好用的
我就是複發性口腔潰瘍患者，從20多歲一直到40多，口腔潰瘍對我一直不離不棄，各種葯、各類偏方都試過都是徒勞，幾乎絕望潰瘍。沒有辦法，現在開始用抽煙的方式看能否預防或降低口腔潰瘍複發，測試已經第19天了，口腔潰瘍還沒有犯過。如果能堅持30天不複發，那我就算是成功了。繼續測試中。。。
刷牙，吃了東西就刷牙，保持口腔衛生，百試百靈
多吃多吃維生素C，增加口腔粘膜的抵抗力，平時多吃粗糧，或者口服維生素B12
不要對目前遇到的困難特別憂愁，特別煩躁，平常心冷靜有耐心的去對待，吃飯什麼的按照正常的節奏吃，注意口腔衛生就可以了一般能引起口腔潰瘍的問題有兩大類。一個是全身的狀況，一個是口腔局部問題。全身問題包括但不限於可引起免疫力下降，營養不均衡等。能讓免疫力下降的因素很多，如心情不好，睡眠不足。營養不均衡，多吃蔬菜水果。口腔問題，一般是口腔衛生，還有些是牙齒經常咬的，調牙齒就行了
很多人所謂的上火導致口腔潰瘍個人覺得不靠譜，個人之前每年基本都會潰瘍，然後吃牛黃解毒片、維C銀翹片，沒什麼用。
後來改用電動牙刷+飯後牙線後，生活習慣依舊是吃辣、熬夜、喝酒，但基本沒有過口腔潰瘍。
供參考。
別吃東西，特別是粗糙的東西
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