我要不要去挽回不愛我的前男友？我該如何控制自己的情緒？

感謝這個問題下給我評論的所有人，謝謝你們陪我度過這段難受的日子，也謝謝那些鼓勵我安慰我的朋友。還有那個給了我新的一些思想的朋友，非常感謝你們。

這個問題就不再邀請回答了，我心中已有答案。

祝福看到這個問題的朋友都能找到那個對的人，不要難受，那些讓你傷心流淚的事情終會過去，失去是為了更好的遇見，遇見更好的自己，也遇見更對的人。加油

多讀書多看報，樊登讀書會，你值得擁有，自己充實了，就不會想三想四

分手後，無論發生在上周還是去年，想要回到前任的身邊都是很正常的事情。你們曾有過一段美好的、充滿愛的關係，你深深的愛著TA，你們曾一起向同一個未來努力著。

後來你們不再是伴侶了，你就會忍不住想要對方回來。幸運的是，如果你想在各個方面讓對方回頭，你可以採取以下五個關鍵步驟。

一、確定對方是值得的

在你決定挽回對方之前，你應該先仔細想想對方在你們在一起時的行為。當你以一個更挑剔的眼光來看待對方的行為時，就更容易判斷這個人是否值得你花時間去挽回。

如果對方控制欲、佔有慾極強或是在身體上或精神上對你進行折磨，那真是謝天謝地你離開了TA，不要在TA身上再浪費一秒鐘。

你的目標應該是在你的生活中積極向上的、有愛心的人，如果你的前任不體貼、不講道理、不可靠，你可以慶幸自己不必耗費自己的青春在一個難以改變的人的身上。

二、花點時間來處理你的情緒

當你在分手後平復心情的過程中，你會經歷各種不同的感受和情緒，比如悲傷、失望和沮喪。如果你想讓對方回來，你必須花點時間來處理這些情緒。

打個比方，如果你不花點時間處理分手的事情，並且仍然沉浸在這些負面情緒中，那麼你想要修復你們之間的關係所做出的努力都會是白費的，因為你的情緒仍然是原始的、痛苦的、表面的。

你可能會做一些或說一些讓你後悔的事情，因為你沒有花時間去反思和收集自己的想法。如果，你給對方空間並利用這段時間來理解發生了什麼，你就能更好地以冷靜和成熟的方式與你的前任進行真正的對話。

三、確定你想要改變的是什麼

如果你想挽回前任，你必須能夠理性地評估你們的關係，並尋找潛在的發展空間。如果你和對方有因為瑣事爭吵的傾向，你可以考慮一下你將如何改變這種狀態，以及你將採取什麼措施來避免這些爭吵。

通過尋找機會去改進你們過去的關係，必要時修改自己的行為，同時也要建議對方調整自己的行為，減少處理相同的問題，不必在過去反覆徘徊。

四、與前任的溝通和聯繫

當你完全準備好了，你應該聯繫你的前任，至於如何聯繫他取決於你自己。不管是打電話、微信還是簡訊，你都應該選擇一種對雙方最有效的一種方式。

雖然你不必傾吐心聲，也不必寫長篇大論，但你可以簡單地問一下對方，是否願意和你喝杯咖啡，或者來一小口。如果你的目標是讓對方重新回到你身邊，那麼能夠和TA進行一場成人的對話可以給你一個絕佳的機會來表達你的感受和你對未來的期望。

雖然每一種情況都是不同的，但面對面交談是一個很好的方式，可以讓你們最終以開放的思想和一顆開放的心面對面分享。

五、無論發生什麼事，都要做好準備

首先，你要認識到你的前任可能會拒絕和你見面，如果是這種情況，你必須足夠平靜和成熟，接受這個決定。然而，如果TA同意見面，你必須為你們在一起的時間做好充分準備。

你也許會感到緊張和焦慮，但你應該已經知道你想說的要點。不管自己是不是分手的始作俑者，對自己的感情坦誠相待，能讓對方確切地知道你此刻的感受。

無論這意味著原諒對方還是向對方道歉，擁有一個共同的未來意味著你願意展望未來，從過去中學習，而不是把過去的一切拖進你們的新生活中。

當你向你的前任伸出橄欖枝，告訴對方你想要重燃你們的愛情時，這會幫助你們為一段新的、更好的關係奠定基礎。好好體會為彼此努力的過程，那會成為你們美好的回憶。

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不用挽回不愛自己的前男友。

同時也不建議接受你不愛的男人。

試想，如果有個人愛你，你不愛他，他需要他做什麼？難道不是請他出了你的世界么。

分手，沒有什麼好可怕的。只是一段時間的事情。這不是老人式開解，而是在分手的此時此刻的這段時間中，過於神話了對前任的愛，對前任的喜歡。其實有多喜歡呢，到底有多好呢。不過是自己付出太多提前出了他似乎很不錯的想法。轉念好好想想，不值得呢。好好過自己的生活，變得更美麗，更優秀，然後去擁有雙向的愛情。

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一段感情如果男生已經放棄了，那麼就這的很難破鏡重圓了。所以如果挽回了對方沒有任何反應還是建議不要再執著了，你會發現喜歡是一件多麼無力的事情，他不會因為你喜歡他就喜歡你。

這是我分手後寫的一篇文章，具體內容在公眾號（與題目不太想關就不放出來啦）:

「分手的那個晚上我不知道我是怎麼睡著的，我乞求甚至哀求著你不要離開我，我開始痛哭，你沒有改變你的主意。那天晚上我不知道是怎麼睡著的，我一個人放下手機躺在床上，眼淚順著眼角流入枕頭裡，可是它根本止不住。我簡直一個死人一樣躺在那裡，我渾身冰冷，我沒有思想、沒用表情，我也也沒有心。整個人就像心臟被挖空了一樣，我覺得明天也毫無希望。

第二天我還在求著你，我不敢哭、我只能笑，因為爸爸媽媽不知道這回事，我也不敢和他們說。你絕情地拒絕了我，我們再也沒有希望了，你再也不會回頭。那天早上媽媽給我煮了一小碗麵條，我吃了三頓也沒有吃完，晚上感覺胃裡難受又去廁所自己催吐了。胃裡空空蕩蕩盪感覺反而更好一些，就像心裡一樣。」

所以啊女生一定不要那麼卑微，不然回頭想來會後悔的。

如何控制自己的情緒就是讓自己忙起來，變得更優秀，你就會發現他配不上你啦哈哈哈哈

先說到這吧，希望採納回答！

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你，活在所謂自己愛的構架里，是不是因為愛他想要挽回，這個需要想明白。

而他，也是活在自己愛的想像里，面對不如自己想像的愛情，抽刀斬斷。

年輕的時候，我們會經歷許多故事，這個故事裡，我們揮灑著自己的真情實意，不顧一切，吵吵鬧鬧又喜笑開顏，像個長不大的孩子，對彼此無私而又自私。我們希望很多事都按著自己的心意來，可事實並非這樣，到衝突來臨之際，不是逃避就是爭吵，每一個人都在勾畫著自己想要的愛情的模樣，但都忽略了愛情的本質。

你真的愛他嗎？你明白他想要的愛是什麼嗎？你能夠出他想要的愛嗎？

我自己覺得，挽不挽回都不重要，我們做任何事，都能收穫到相應的結果，經歷過每一個過程的時候，要問問自己我們是不是在成長，這個世界上沒有什麼無用功，重要的是，我們每走一步，能不能停下來思考，這一步能帶來什麼？

給自己一點時間，理性的評估以及分析，把所有的事想明白，你期望中的另一半是什麼樣的？一個不是你期望中的你，你是否甘願一直付出？你是否懂他？切忌活自己的世界裡。

其實，我覺得你們都只是活在自己世界的人罷了~

我的經歷，痛苦的時候，好好學習，心有一片自己自給自足的天空，讓自己成為一個發光的人，充滿炙熱與能量，會有人去愛你，給你想要的一切。

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