分手後，你們會不會互刪聯繫方式？

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————2019-07

謝邀，第一次回答問題！

對方把我刪了

相戀七年，預計今年訂婚，明年結婚。寫這個回答的三個月前，他出軌一個認識七八天的人（肉體兩次）。4月初商量結婚具體事宜，房子不買，和父母住，彩禮隨他家風俗，我沒有異議。愛一個人，會覺得錢財都是身外物，當時的想法是:有手有腳，房子什麼的都會有的，能在一起就是幸福。

2012年高三在一起，一起考大學，兩所學校，宿舍十分鐘距離，大三一起考研，他考研失敗，後來公考上岸，我讀研究生。

不知道他為什麼會出軌，在同學朋友眼裡，我們是標兵，是楷模，發生這樣的事情我無法接受，罵了他，提出了分手。撕心裂肺的痛苦了幾天，內心深處，希望他能道歉，主動挽留我。比起原諒，當時的自己更加無法接受失去。第一次發現他出軌，打算原諒，重新來過，他說會處理跟小三的關係，然後就沒有音信了。中間聯繫過他三次，他說沒處理好，是的，即使我提的分手，但事實是我被甩了！一直等他處理乾淨呢。（其實，即使當時和好，出軌這件事也無法真正的原諒，永遠會是一個坎，無法幸福的）

他跟小三在一起了，據說很幸福，帶她聚會見家長見朋友，不到一個月而已。

他刪除了我所有的聯繫方式，屏蔽了所有能聯繫到他的通訊。我怎麼知道的呢，因為我不止一次聯繫過他，石沉大海，都是紅色感嘆號，好好的再見都沒有說，我就被刪了！

七年，第一次愛一個人，有點奮不顧身，幾乎沒有原則，沒有底線，要不然怎麼想著原諒他呢，愛他愛的太滿，一直試圖挽回這段感情，只是他刪了所有的聯繫方式！（注:哎呀，現在看看真蠢 如果再來一次，我會轉身就走）

挺決絕的，出軌的是他，求我原諒的也是他，我說可以原諒的時候，他跟小三在一起了。我挺可悲！

對他來說，刪除了我所有的聯繫方式，是一件好事吧，他怕我打擾他的新生活，他挺決絕的，無論我說什麼，任何信息都沒有回復過，對了，小三也是公務員，一開始就知道他有女朋友。他說，她的家庭人脈關係對他事業有幫助，條件完勝我。不知道他什麼時候變得這麼現實了，或者說他一直都很現實，以前在學校，體現不出來，或者我看不出來，事實擺在眼前，依然不相信他是這樣的人，是與不是，跟我都沒關係了。七年的感情，竟然這麼脆弱，被一個只認識七八天的女孩摧毀了！

我不知道斷絕聯繫，對我來說是好事還是壞事，以後回頭看可能是好事吧，藕斷絲連百害無一利！可對現在的我來說了，失去了一切聯繫，很痛苦，想知道他過得好不好，想知道他有什麼新動態，有些思念想告訴他，每天想跟他說話，因為還愛著。依然深愛，這麼多年，愛的越來越深！（補充:天吶，當時的我怎麼有這些想法 ）

凡事過猶不及，愛的太深，太滿，失去了自我，失去了原則，苦苦挽留一個出軌，因為利益就放棄七年感情的男人，挺看不起自己的。

肯定很多人罵我，看不起我，沒關係，我也看不起自己，第一次談戀愛，七年，第一次失戀，三個月，依然每天痛苦！對了，以前因為異性吵過架，總共鬧過兩次分手，每次他一哄，我就回去了。這段感情本身就不平等，我離不開他，他隨時準備離開我，我一而再再而三退讓，最終導致他越來越放肆，直至出軌！

第一次談戀愛，我以後就知道了，感情，要堅守自己的原則和底線，退讓，不會讓對方幡然醒悟，只會變本加厲，覺得你好騙。有些人浪子回頭，有些人只覺得自己牛逼！

只能這樣安慰自己吧，其實刪了也挺好的，他怕被打擾，也斷了我的念想！不過依然在思念，依然覺得生活不美好，不知道自己在執著什麼！

2019—8—9

今天見了一個共同的朋友，忍不住打探他的消息，聽到他帶她見同學，見朋友，吃飯聚會，心還是忍不住疼了。他到底是個怎樣的人？僅僅是因為現實嗎？想跟他見面，問問他，以什麼樣的心理把我所有的聯繫方式都刪除了，這段七年的感情對他來說意味著什麼，什麼時候開始謀劃著分手了？青春歲月美好的開始，想最後一面也美好點，約了他見面，他答應了，但今天朋友勸我不要再見面了，沒有意義，我永遠得不到我想要的答案，給了一個答案，還會有另一個新的疑問，以他的性子會把責任推到我身上，就這樣吧，見面只會讓我情緒波動更大，更影響我調整！但我不甘心，好多問題都在執著！

2019～8～21

沒有見面。

作為一個過來人，告誡大家，不要糾纏，清醒後，會後悔的，我知道正在經歷著被分手的你，一定不甘心，以為表明愛意就可以真心換真情，不是的，那個狀態的真心只是捧過去讓對方踐踏而已。也不要賣慘，真正心疼你的人，你眉頭皺一下他都會問你怎麼了，不愛了，你就算慘出天際，他也無動於衷。

失戀不可怕，可怕的是由此帶來的一系列心理問題，世界不美好，未來沒希望，沒目標，沒動力，沒食慾，行屍走肉，痛苦，掙扎，後悔，自責，這些負面情緒難免撲面而來，說實話，我不知道怎麼應對，怎麼處理，我只能以我目前的狀態來告誡你，你一定要用盡全力去調整自己。

四個月，我沒有好轉，沉浸在這種情緒里太久，整個人都廢了，腦子每天昏昏沉沉的，因為是學生，放縱自己日夜顛倒，吃不好睡不好，身體機能急劇下降，負面情緒纏繞，放縱自己沉淪，周而復始，成為惡習，難以集中精力，跟別人講話容易出神，每天無精打采，想改變，但很容易放棄。不停耍手機，刷微博，玩知乎，寫文章寫不下去，論文沒法認真準備，查資料查文獻看不下去，知道很多事情等著自己去干，但是從床上下不來，下床之前放任自己躺著，胡思亂想，除非餓到極致家人一遍又一遍催，吃飯沒食慾，明明餓了，看到吃的突然沒胃口（應該有點厭食），頭呢，昏昏沉沉，想一個人待著，又害怕一個人，到人群里，發現歡樂是別人的。

有些人理智，不會糟蹋自己，難受到天際，也會正常生活。但對於一些人來說，太難了，我只能說挺不值得的，我不知道如何調整，也沒有什麼建議，只能說放任一段時間，就趕快融進人群吧，真的，千萬千萬不要像我這樣，除了毀了自己，沒有任何意義。不要讓自己後悔，此時此刻的我，很後悔這四個月的自己。我能從明天調整好嗎？凌晨一點，還在這裡，顯然明天我不能恢復正常生活。你看我有決心，但是四個月，養成了太惡劣的習慣，一天改掉，太難了！所以，你千萬不要這樣，跑步，健身，游泳，騎行，唱歌，怎樣都行，就是不要沉淪。

2019-9-2

到學校了，研究生最後一年，寫文章，修改，投稿，等待審稿人回復，準備畢業論文，準備找工作，準備讀博申請，很多事情可以做。按時吃飯按時睡覺，想起他的時候拚命轉換思想去想父母，想朋友，想電視劇，想未來的生活，目前三天，有堅持著！

加油加油加油，一切都會好的

——————————2019-12-02

一不小心說了很多內心的想法，看到這裡的人，辛苦你們了，原諒我字有點多！以後應該不會更這段感情里我的心裡路程了，不過有好消息會繼續更得，想告訴一批人，你看，未來真的可期，彆氣餒！

一切都會好的，現在的我就挺好，你也可以做到，而且會做的比我好。天大地大，你和時間最大，愛抵不過它，恨也熬不過它，時間會把不平、不忿、不甘、不願都化作泡沫最後消失不見，留下更強大的你，所以，大步往前走吧，所有人，一起加油，沖鴨！！！！！！

我儘可能回復了之前的每一條評論和私信，一千多條，太多了，可能偶爾有漏掉的，不好意思，我是真心感謝你們給予我的一絲善意，我只能用簡短的回復告訴屏幕那端的你，謝謝你的鼓勵，我看到了！先回答大家比較關心的兩個問題。

1、怎麼走出來呢？

a）靠時間。

第一:逼迫自己面對現實。我還有自己的未來要考慮，有我的人生要規劃，沉溺於無所謂的痛苦有什麼意義呢，認真思考分手帶來的好處，發現挺不錯，無論怎樣都比跟一個多次出軌男在一起要好的多。自己給自己灌雞湯吧。

第二:讓自己忙起來，我很長一段時間在忙，寫論文，寫文章，考駕照，考證，每天看書30頁，跑步30-40分鐘，回寢室看直播研究化妝品，每周末出去覓食找好吃的等等，讓自己忙了很長時間。我有一個固定的時間表，什麼時間幹什麼事，當然也會偷懶，但大方向是按著時間表進行。我也不是想讓自己一下子成馬甲線女神，一下子就滿腹詩書才華氣，惡補數千年中華文化，都不是，我就是有點懶，給自己每天定個目標，一點點改惡習。

忙起來的時候會屏蔽感官，真的顧不上沉浸在痛苦中。晚上躺下的時候可能會難熬，容易胡思亂想。我一般看電子書，小說（懸疑，科幻，偵探，中外名著。。。不看愛情類題材，容易情緒不穩，引發懷念）英語單詞，政治新聞，TED視頻，微博考古喜歡的明星，電視劇，綜藝節目。。。失眠的時候這些都會看，具體看什麼依據當天心情，反正不讓自己有胡思亂想的時間。

b）靠新歡。有男孩子追，但我拒絕了，沒曖昧，沒在一起。我想對自己負責，對未來另一半負責，我不允許自己在無法敞開心扉的狀態下跟別人在一起。當然了每個人感情觀念不一樣，我也看到過很多人以這種方式走出來，並且跟新歡很幸福。如果你不想錯過機會，也可以試試。

2、走出來了嗎？

說實話，我也不知道，依然會想起他，只是偶爾，會想他跟小三過的怎麼樣，真的很幸福嗎？可以拋下那麼多年的感情毫無顧忌的跟小三在一起嗎？他偶爾會想起我嗎？如果沒分手，現在的我在做什麼呢？我是不是該慶幸分手，讓我有機會自己選擇城市，選擇工作。。。。等等等，偶爾會有這些相關的想法吧。但是，心不痛了，我歸結於習慣，畢竟七年。（也可能是沒走出來這段陰影）

3、報復了嗎？

沒有，雖然他倆都是公務員，黨員，但是沒有。也許我慫，也許我不夠狠心。。。誰知道為什麼，不想報復，不是念舊情。就這樣結束吧，情傷我自己慢慢治療吧。

我的心不再因為這件事痛了，我更多的在考慮自己的未來。我該選擇城市還是選擇工作？選擇公司還是選擇工資？我有勇氣獨自一人去陌生的城市發展嗎？我也想明年讀博，雅思托福不報班能考過嗎？明年考公務員怎麼樣呢？我會不會工作能力超群呢？馬甲線什麼時候有？萬一年紀大了還單身怎麼辦？反正，整天不切實際，想些亂七八糟的事情！

我想坐熱氣球，我想蹦極，可不敢?，

畢業旅行想去國外可是沒錢 ；

我想看我愛豆的演唱會搶不到票 ，以後也不知道啥時候才能舉辦，畢竟是他是個演員；

我想說一口流利的英語，面試的時候讓自己脫穎而出也只能想想 而已；

第二篇文章成型了，但是英文太難寫了，改了一遍又一遍，還在改，改的快抑鬱了 ；

駕照還沒考下來，某省某個相當不錯的單位面試被刷，路費住宿花了將近兩千好心疼。我窮，兩千我也心疼，關鍵被刷了，要不然也不用心疼。

跑步堅持下來也沒瘦，隱隱約約還胖了幾斤（我本來就不胖哈 ）書倒是看了不少 ！

就這樣繼續胡思亂想吧，擁有大大小小奇奇怪怪的夢想，或被實現或被埋藏，然後成為普普通通的人，和某個人過著平淡幸福富裕艱辛成熟幼稚的生活，誰知道呢！

結論————————

其實評論里很多人說的是對的，這是他第四次出軌，我第一次發現而已。分手沒錯，不愛了沒錯，現實了也沒錯，考慮利益也沒錯，唯獨出軌就不對了，人，總得有個道德底線。我們好好的開始，為什麼非要以出軌的方式結束？不過公平的說，他也有好的地方，我也有不好的地方，只不過現在我也說不上來他到底哪裡好了。

吃一塹長一智，總要從一段關係中學到點什麼，才算成長，才算有收穫，以後就知道怎麼處理愛情關係了！

私信跟我分享失戀心得的朋友，我可能安慰不了你，有句老話說得好，泥菩薩過江自身難保，我連自己都渡不了，又怎麼渡你呢，你要6相信，你比自己想像的強大的多！天大地大，你和時間最大，愛抵不過它，恨也熬不過它，時間會把不平、不忿、不甘、不願都化作泡沫最後消失不見，留下更強大的你，所以，大步往前走吧，所有人，一起加油！！！！！！

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我有一個男朋友，互刪之後總是加我跟我說話，等我看到後回復的時候回不過去了，因為他又把我刪了，反覆幾次之後我覺得他是神經病就把他徹底拉黑了。

後來我也經歷了又愛又恨的人，才明白他那種糾結與不舍～

對不起啊，希望你過得好～

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emmmm。。。會的

跟我前男友談了四年多，各種原因吧，分了快四個月。每次他酒喝多了就會加我微信然後聊一些，但是我們兩個都知道回不去了。

然後我就會說不要聯繫了吧，然後互刪

但是他一喝多就加我，一喝多就加我，然後打視頻啊我也不會接，畢竟分手了。現在已經拉黑了，愛還是愛的，但是我很理智，也不想重蹈覆轍。自己喝多也不會加他打電話啥的（剛分手時會）

現在已經習慣一個人啦，偶爾會想起他。

遇見你沒後悔過，只是不要再繼續了，已經夠了

好好生活！！加油＾０＾~

更新一下。。。

昨天他生日。。他在廣東我在四川晚上給他訂了個蛋糕讓他朋友去拿的

說實話看到這裡已經心裡很難過了，想起以前在一起的種種。截止今天我跟他已經分手五個月了，中間又加起了一次再也沒刪過，只不過都沒聊天，互不打擾卻又都在各自心中。吹了蛋糕後他給我開了視頻，我接了。各種情愫湧上心頭

開視頻的時候他已經喝多了，讓我比各種?，ok 的手勢他截圖。然後發了這個朋友圈

你問我會和好嗎，我也不知道順其自然吧

最後祝大家都能和自己喜歡的人在一起哦＾3＾

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分情況。我記得有一句話是這麼說的「真正愛過的人是沒辦法做朋友的」以前我對這句話十分不屑，我非常的不認同，因為我覺得跟分手的人做朋友也沒什麼大不了，就是兩個熟悉的陌生人，僅此而已。但是，當我經歷了一段刻苦銘心的感情後，我對這句話有了更深刻的認識，原來當你真正愛過一個人過後，你是真真的沒辦法和他在成為普通朋友的。因為你見不得他的一舉一動，看不得他朋友圈的任何一條動態，每一條都會使你更陷入其中。我知道對於每個人來說情況不一樣，但是對於我來說最好的方式就是刪掉一切，卸載任何能夠看到他動態的社交軟體（微信除外）即使這樣我還是花了兩年時間才走出來，但是如果當時我不果斷的把那些刪掉，我想我會越陷越深，雖然現在我還是忍不住看，但我卻總會向前看，不會再回頭止步不前了。

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以前戀愛的時候，分手後，什麼都刪了，因為是真的不喜歡。

這一次，我什麼都沒刪，什麼都沒改，什麼都沒丟，不是因為我還愛著他，而是我很珍惜那份美好的回憶。但我不會再去看了。

曾經的憎恨、憤怒、悲傷、不甘心和思念，漸漸沖淡在時間的長河裡。

那時候的我，奮不顧身，飛蛾撲火，最後遍體鱗傷，我都不在意。人生的路那麼長，沒有誰能陪誰一輩子。

你來了，我歡迎你，你走了，我就不送了。

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