室友每天很晚睡(3.4點)並且把檯燈一直開著，我對光有點敏感睡不著，跟她說了她不改，該怎麼辦？
08-04
我一般十二點過就睡了，但是因為她的燈光我一直睡不著，並且我還提醒她了，她根本不理睬，我買了眼罩，但是戴著不舒服就沒戴
戴眼罩，買耳塞
眼罩不行那就買個遮光的窗帘吧，不用在臉上蒙東西，也不會有什麼異樣感，或者和室友商量一下，制定宿舍規則，比如：無特殊情況幾點熄燈，打掃衛生等，宿舍是個大的集體並不是個人空間，要相互體諒。
不如試試帶眼罩睡覺？
你的室友有些自私不考慮別人，可你也沒辦法強迫她改變。要是因為這個事情鬧太僵，以後要日日對著你不喜歡/討厭的人，對你也是一種折磨。
謝邀！
兩種辦法：
1、和室友把關係搞好點，關係好了熟了，你再給她說檯燈的事情，她也願意把光線壓低或者關掉。
2、讓自己適應環境，就像樓上那些朋友說的戴眼罩，弄不透光蚊帳等等。出來社會後總是會有那麼多的不如意，都是正常的沒有，改變環境太難，更多的時候是去適應環境。
說了也沒用說明你室友根本不在乎你怎麼樣
所以你只能自己改變了
比如
買個全遮光的床帳
所以一盞好的檯燈很關鍵，不會眩光導致影響他人。讓她買一種那樣的檯燈。
如果不行，可以跟她商量一下，用紙板或不透明物件沾在檯燈上，把檯燈光線遮擋一下，這樣也許可以避免一些。
真這樣，很簡單，自己花錢買個眼罩帶。
也不用費心機跟她吵吵了
換宿舍 我跟你一模一樣 我換宿舍了 後面睡的會好一點 我之前的舍友也是這樣 實在受不了 因為我本來就神經衰弱 不容易入睡 以前也住宿舍 但是沒見過睡的這麼晚的
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