感覺自己很壓抑，找不到自信怎麽辦？

可能工作過於安逸，沒有挑戰性，時間久了，變得特別壓抑，想去挑戰新工作卻不敢賣出去，目前自己做技術苦工，23歲，未婚，工資也不高，技術也學到了，每天做一樣的事情，想轉型做業務員，給自己跑單可以嗎？但是怕自己不行！怎麽辦？

先讀書

後試水

都說了不敢了，呢就老老實實待著吧，混到年齡再大點，你也就死心了

23歲，技術苦工，工資不高，心情壓抑，但是又不敢做別的。試想一下，你現在覺得已經在人生的低谷期了，可是你才23歲，還有那麼多能奮鬥的年頭，做什麼別的會一直壓抑呢，有什麼還能比現在更差的呢。如果有想法，就去搏一搏

謝邀。

我想題主真的是想得太多了。楊絳先生曾經對於年輕人的這類困惑，曾給過她的回答：你的問題主要在於讀書不多而想得太多。當然，從現實的角度來說，用這句話來回答你的問題，顯然是不夠的。但讀書確實也能給你解決很多困惑。

在我看來，題主的壓抑和擔心是完全不必要的，你應該慶幸自己，還那麼年輕，如果目前的工作不是你想要的，完全可以有時間從頭再來。你要知道，現在大部分的大學生畢業，也就是你這個年紀。多好的時光啊，一切都剛剛好，一切都應該充滿著熱血和年輕的氣息。

題主想得太多，我覺得主要還是經歷了太少。說得直白一點，你現在就是太安逸，容易讓自己作一些無用的擔心。你應該勇敢地走出舒適區，去做自己喜歡做的事，大不了失敗，反正還年輕，經得起折騰。

失敗其實是人生的常態。我其實特別能體會樓主的心情。因為我在樓主的那個年紀也是異常的焦慮，並且不願意去改變，直到後來被生活無情的折磨得體無完膚。如果我當初能早勇敢一點，明知道該來的終究會到來，那麼我早一點做好準備，就不會走很多人生的彎路。

所以，我的觀點還是，樓主一定要走出目前的環境，去做自己想做的事情。當你經歷的挫折多了，經歷的波瀾多了，你的心態也就平和了。你會在各種生活的挑戰中，找到自己適合的職業所在，你會在生活的險途中，摸清人生的方向，這樣你就不會再迷茫和感到一無是處。你的不自信，是因為你沒有從工作中得到自己想要的價值，你應該要去嘗試獲得自己的價值。

勇敢地去改變吧，趁年輕還有選擇的餘地，即使最後失敗了又能怎麼樣呢？當你經歷了人生的谷底，下一步就是你爬上人生之峰的開始。希望對你有用。

你才23歲啊，有的是機會和時間去鍛煉。想就去做，不做怎麼知道你不行。

個人看法 學習可以幫你快速做出改變

你才23歲，年輕就是資本，有什麼好怕的，在現實中，很多時候必須要有豁出一切的勇氣，才能得到自己想要的。

先嘗試個你之前不會做的事，從最容易的開始。比如，不抽煙的話，嘗試一下抽煙。不喝酒的，嘗試喝酒。不在外面玩的，出去玩一次。把最容易的改變了，下面就好辦了。

那就去實實在在的做事，學習，自信源自對得起自己的人生

看看你現在能不能保障生活。如果能，就放手大膽去。有立生死狀的決絕！如果不能，等有能力之後你若還堅持，就去。

命運安排好了。

你覺得自己是創設性的人那你就去換環境尋求刺激找到自信，如果你是安逸性格那我勸你老老實實待著，不然你貿然辭職可能過幾天你還會來問，怎麼辦我現在沒有工作沒有自信沒有安全感！

做了再想。就是這麼簡單。

人活著，最怕的，就是猶豫。你思前想後，雖然做什麼事情，都需要慎重考慮，但是如果你一直猶猶豫豫，不能給自己做決定，那就會成為一種害自己的行為。有了想法，如果一切妥當，就去嘗試。誰都不會預料未來會發生什麼，誰都不會準確的告訴你，你的未來，會是好是壞。一切都只有你自己大膽的去嘗試，年輕的時候不拼搏，難道等到老了的時候後悔不已嗎？自己有想法，有夢想的時候，為什麼不為自己博一博呢？但是話說回來，不能是你不喜歡這個，就換另一個，不喜歡另一個了，又想著換。最重要的是要自己能做，想做，有把握能做好，對自己有利。壓抑這個東西，其實我也有很多。哈哈，就是那種每天，胸口都穿不上氣的那種感覺。就是壓抑，有些時候有原因，但有些時候，就是沒有原因的，心煩，壓抑，樂不起來。有的人就會說你在裝高冷，可誰在能笑的時候會選擇哭？或許，他們想要的，都是表面上裝模作樣的好罷了。高興不高興，都要做出一副高興的樣子。不然，你就輸了。

如果實在不快樂，我們為什麼不換一個快樂的工作呢！環境壓抑容易導致心理疾病，划不來划不來