明明睡了很久，上課還是很困？

08-03

大學宿舍每天晚上十一點熄燈，不到十一點宿舍不能安靜下來，只能十一點睡，總是睡到早上七點，也不算早，有八個小時，可是上課還是困，大佬們有沒有好的辦法幫忙解決一下。

提神的話推薦用這個，我從初中用到大學。這款的好處是清爽不油膩，而且除了薄荷味沒有其他味道，不像風油精會影響到他人。不建議喝咖啡和茶，容易影響第二天的睡眠。但是如果睡眠不好，比如睡眠太淺感覺休息不夠，想從根本上解決的話建議諮詢醫生，看看是由焦慮或是什麼其他因素引起的。畢竟如果從根本上能休息好，第二天不犯困的話會好受很多。

有種困是一上課就困(?д?; )

嗯，沒毛病

就是因為睡得越久就越想睡啊，正常八個小時就好了

我就是一天睡十六個小時，上課依舊很困，但要是讓我打個遊戲帶個妹，不好意思，今天誰都別想睡覺。

恕我直言，學校要是早給我們換成現在的英語老師，四級？六級都過了好吧，女生我不知道，現在的英語老師反正是深得我們男生的喜歡，瞌睡？不存在的，誰敢睡覺逃課我看看，給我站出來

因為你生物鐘亂了，調解調解，喝點提神的東西，等身體適應了7點鐘起床就好了，放假回來了都會這樣的

親身體驗睡得越多瞌睡越多我去年高中剛畢業高三每天只睡了接近5小時雖然很困但是你必須要有意志力堅決不能睡的信念