吃撐著了，怎麼辦？
08-02
吃撐了之後，要暫停喝水；可以多撫摸按摩腹部，減輕不適感；可做輕度運動，比如散步或者室內慢走，切記不可坐下或躺下；還可以吃點消食的藥物或山楂來幫助消化；如果是飽撐得非常厲害，腸胃漲得發痛的話要及時求醫。
能問這種問題的確實是吃飽了撐的
不要立即坐下來或者躺下來，站著或者慢走30分鐘。
可以整點健胃消食片啥的，我以前就這樣，不過感覺這玩意沒啥用。
哎，回答一下，男朋友生日當天，他請我吃飯，我興奮過頭吃了兩大碗米飯，吃完後還喝了滿滿一杯奶茶，過了一會兒，胃難受的很。然後男朋友說去圖書館沙發坐一會，然後我就一直蹲著，超級噁心，之後受不了那個難受勁兒，去廁所把手伸嗓子眼，催吐了，吐的過程是艱辛的，一點一點地吐，嘴裡還有胃酸的那個酸不拉嘰的味道，難受壞了，大約二十分鐘左右邊吐邊漱口，然後就基本 了，之後整個人就好了！開心！不過好尷尬，哈哈 男朋友說之後再吃東西會看著我！不讓我再吃撐了！
邀請別人回答問題，看看別人是不是也吃撐了。
散散步，消化，至少散步兩小時
別著急，你呀，小的時候，崴過腿。
多走走，深呼吸，別摸肚子
出去散散步，看看風景
多活動，多幹活，一會兒就消化到不撐了。
催吐？還是上醫院比較好
買一盒健胃消食片就可以，我覺得如果你長期會吃撐，你應該隨身攜帶健胃消食片。說明書上一般是四到五片，就個人經驗來說，吃兩到三片就可以，只是有一點撐的話，吃一片就行
我只有默默等消化
那就撐著
慢慢走動一下
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