古代武林高手有沒有像現在健身大咖一樣的肌肉？

08-01

或者不同的武功會練就什麼不同部位的肌肉？譬如練輕功的人會有肌肉嗎？什麼樣的武功會練出八塊腹肌？好奇而已~

古代練武是職業，根據不同的情況會有不同的鍛煉效果。

尤其過去練武的，想靠武術出頭而不是僅僅為了打鬥的。弓、刀、馬、步、石那是必修課。所以有肌肉的不在少數。

相當長的歷史時期里，外家拳，半內外拳法是武術的主流，因為內家拳成型較晚，理論完備也比較晚，真正造成影響力是在清末了。即便如此，很多內家拳手也有兼修這些的。例如孫祿堂就練過這五項。

所以過去的武林高手有肌肉的並不少。但是需要注意的是，這些武術家的肌肉都在一定限度範圍內，不會對筋力造成影響。肌肉過於發達（參看很多健美選手），那就是對身體的一種負擔了，並不值得推薦。

以前邵氏出的功夫片裡面肌肉都挺棒的

莫高窟武士塑像肌肉非常發達現在人都不一定練出這種

有的，但是不是像健身大咖一樣規則。比方說王子平老先生（沒圖 (′?ω?`) ）

你為什麼要說健身大咖的肌肉呢，健身得到的肌肉只有型體呀。

有的有，有的沒有，騰雲駕霧只是小說，