因為一些生活的原因，內心苦痛。不知有沒有年長些的知友，這種情況我應該怎麼辦？

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時間會磨平一切，親身體會，難受的時候自己找個角哭一哭就好了

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不是很年長，但是願意跟你聊一聊

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內心痛苦的話

如果是很難解決的事嘗試去解決盡量去做

如果完全沒可能就放下執念

找能夠信任的人去傾訴

看淡一點就好了

然後找到自己想要做的事或想要的事

使自己的身心得到滿足

就不會那麼痛苦了

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內心痛苦自己消化，然後成長，就完事了

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是怎樣的事情讓你內心苦痛呢？方便說嗎？

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不知道樓主到底有多痛苦。我月子里經歷了身體和精神的雙重摺磨，在去醫院的路上一邊走一邊掉眼淚，時隔5個多月了，痛苦的事情依然存在，但是痛苦的感受已經漸漸消失了，自以為已經看透了人生。人生實苦，苦是常態。然而「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相後依然熱愛生活」。

怎麼去消解這些痛苦呢。可能是因為本人的心態大吧，當過去了輾轉難眠那些最痛苦的時刻後，我開始去正視它，並告訴自己沒有一種痛苦是白白去承受的。上天派這些痛苦下來，必有它的道理。我思考造成這些痛苦的原因，分析哪些是自己的責任，哪些是別人的原因。是自己的問題自己改正，即便造成的痛苦已然不能挽回，但是卻是避免未來重複發生的良藥。是自己的討好型人格導致問題越來越複雜，OK，我去讀《討好症》來修復自己的問題，自己的溝通出現了問題，OK，我去讀《親密關係》和《非暴力溝通》去學習人性。讓自己深深的潛伏在這種痛苦的情緒里無法自拔，OK，那我讓自己忙起來，報各種訓練營，讓自己沒有時間去痛苦。

好吧，痛苦的事情依然存在，是因為有些事情不是一己之力就能解決的。放寬心態，是自己的課題，自己去解決。是別人的課題，那我管不了。把自己該做的能做的都做好，其餘的交給上天交給命運。

如果不能感同身受，別人之苦也只是別人的。旁觀者只能安慰或鼓勵，最後還是靠自己靠時間去慢慢消解。

然而，生死之外，都是小事。人這一輩子，除了生死哪有什麼大事呢。。。

慢慢來，等你熬過去再回頭看時，可能也只是微微一笑很淡然了吧

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這個社會眾生皆苦。

你要知道，你現在經歷的事情，在你之前都有無數人經歷過。

生活很喪，你要學會接受，然後好好學習去改變它。

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每個人的生活都不是一帆風順的 每個人的內心也都不是完全快樂的 學會自己消化它接受它

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