睡得特別多還困會是一種病嗎？

07-27

從晚上8點半睡得第二天早晨8點半，然後下午從3點半睡到6點多，醒了還是想睡【而且還喝過咖啡了？！】

「睡得特別多還困」寫大概說的就是本人沒錯了。

每天在晚上十點閉眼，早上五點半起床的情況下，去掉嘗試入睡的0.5小時，大概有7小時的有效睡眠時間，在這7小時內保守估計有3小時的深度睡眠，所以，這樣的一個睡眠情況對於一個十七八歲的小夥子來說應該是完全足夠的。

但是……我的確在白天犯困的情況十分嚴重。

去看了醫生，診斷結果是壓力大、機體過度勞累，加上心理上對壓力的逃避導致了嗜睡。然後進行了一次心理疏導，現在情況好轉了很多。

所以題主不要過度擔心這是否只會增加自己的心理壓力。建議過完年到醫院去查一查，找出根源所在，對症下藥。

以上

新年快樂

那是因為你睡的太多了

如果堅持幾天把睡眠時間控制在一個適度的量自然就可以調整過來

我放假回家每天睡十個小時白天還是瞌睡要睡兩個小時午覺一整天都萎靡不振

但是在學校勉強湊到七個小時除了起床困難以及偶爾白天瞌睡以外都是精神打鐵

或許你瞌睡是生活太無聊了

可能前世是嚕嚕嚕吧~

可能是懶吧

可能是睡習慣了

應該是嗜睡症吧，你可以試著多出去走走，呼吸一下新鮮空氣