男生內心一直放不下感情怎麼辦?

認識的時候 有很多話說不完 是對方主動追求 開始都沒有接受 是慢慢了解後才接受了 每天都聊不停 恨不得24小時黏在一起 可是有天她說忘不了前任 還一直在談關於前任的話題 晚上經常熬夜在想 後來覺得這樣下去大家都辛苦 就提出退出 退出了她找回前任 我卻想中了毒癮 動了心 久久不能平復內心 在之前曾經談過一段九年的感情 女方出軌 一度認為世界是方的 什麼時間能證明一切 時間來說話 通通在心裡面都打上問號 當走出來了 沒想過會談戀愛 這次動心是互相了解 互相認同 很多共鳴 選擇在一起 是不是最先動心的都可以很瀟灑離開 心這次的痛 讓自己產生了以後一個人過 年紀到了領養一個小孩 不知道對不對 怎麼走出來呢

是放不下，還是不甘心？

每天有不計其數的人經歷著失戀，他們經歷著與你一樣的痛苦。

從此刻開始，停止用煽情華麗的語言來描繪你的愛。

關係的破裂，並不單單是一個人的責任。

你愛上ta，只是愛上了ta身上的某個特質，而這些特質，別人身上並不是沒有。

受其困擾鬱郁一生，還是從此成長鳳凰涅槃。一切都是你自己的選擇。

失去了一個人，也意味著得到了新的自由，得到了審視自己的機會，成長的機會。

你最初被某人吸引，通常是由於情緒上的需求。這些需求大都源自幼年未被滿足的需要。這些需要包括：歸屬感、確認自己的重要性。需求得到實現的方式，大概是：無微不至的關注，堅定不移的守護……

你幼年時的需求成為構築夢中情人藍圖的骨架。你相信這個夢中情人會滿足你所有的需求，尤其是ta讓你感到自己是一個特別的人。隨著年齡的增長，夢中情人的藍圖變得越來越複雜，你的期望也越來越高。

你在潛意識裡，把夢中情人的特質作為尋覓伴侶的標準。你把現實的情人和夢中情人相比，選出最相似的現實情人作為你的追求目標。

接下來你或是明說或是暗示，準備著手將選中的人改造成你夢中的理想情人。你相信只要伴侶能變得和你的夢中情人一樣，你就能得到渴望許久的愛。你不斷向情人提出要求，心想ta真的愛我就一定會順從。

然而你最終總是會發現需求並不能完全得到滿足，因而感到失望甚至憤恨。關係往往從此破裂，並且總是重蹈覆轍。

想要安全度過這個階段，你就要學會放手與接受。如果你能不把自己的需求強加在伴侶身上，你就能在自己內心找到你真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，你就能感受到純粹的愛。學會接納你的伴侶，也能讓你接納本來的自我。

最終你會明白，你原本就是一個完整的個體，所需要的一切都存在於你的心中。

難受是正常的

既然已經沒可能了

就盡量不要去想了

多做自己的事

慢慢的 有一天你會發現 你已經不會難受了

多讀點書吧，干點其他的事，感情只是生活的一部分，得之你幸，失之你命。

首先刪掉有關對方的所有內容，眼不見為凈，沒有誰離開誰活不下去。其實到最後內心更多的是不甘心，不甘心就這麼結束。時間會讓這些變得不再那麼重要。最後希望你能快點走出來，總有好的會等著你，月老的紅線給你牽著對的人。

時間沒沉澱夠，你如果是現任就要寬慰自己現在你擁有他的人了，只要多給他溫暖和崇拜就能得到他心。如果你是前任，就要告訴自己，你們已成陌路，最好一別兩寬！不再糾纏