怎麼提高自己的膽量，不怯場？

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你在一個場合不怯場的狀態應該是自己比較high的狀態，不被環境所引導，反能引導環境。不被外界所影響，而能影響外界。自身處在一種」打開」狀態，此時也是一種無我的狀態，暢所欲言。你不會覺得自己怎麼怎麼樣，不會去關心別人怎樣評價自己這種細小的問題。

很多人一聽到上台的掌聲就來了表達欲，這都是以往經驗的積累。他一講就專註到了自己的分享內容上，而不是別人。

不要有太高的期望，會做減法，把這看成一件很輕鬆細小的事情，沒幾個人會真正關注自己，然後毫不遲疑地進行。

多積累登台的機會，不論表現好壞，只要量到了，你感覺不會一樣的。

莫放過平日里與人打交道和問候的機會，逐步適當延長每次對話時長，刻意鍛煉自己。

當沒有太多自我意識、注意力早就不考慮自己的時候，這種」打開」的狀態是不存在任何怯場問題的。沒有我的概念，自然不會去想別人怎麼看我，自然怯不了場。關鍵是自身的能量有多高，自己的狀態能有多穩定，多不受外界風吹草動的影響，而這都需要深厚的積累與鍛煉的。

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只有自己給自己自信 當你有足夠的底氣就會有足夠的膽量了 怕的是不努力又抱怨自己沒法自信 然後抱怨自己沒膽量 哦 我就是這樣的人

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心裡想著做完這件事就可以吃好吃的或者做自己想做的事情，一最快速和效率最高的方式完成當下的事情

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其實提示膽量需要很長的時間，而且自己必須要下意識的突破自己，一步一步的走。我小時候挺膽小的，不敢與人相處，甚至不敢與老師交談，因為以前的老師都比較嚴厲，我很怕他們，直到上高中那會，班主任十分和藹，發現了我膽小的缺點，然後開始讓我幫班級做事，帶領大家早讀，第一次領早讀，我結結巴巴的，話都說不清楚，但是班主任在一旁鼓勵我，說沒關係，你能行的，經過一次又一次後，我也覺得在大家面前也沒那麼害怕的了。後來我好像找到了自己原本的天性 唯恐天下不亂的那種，特別皮，我周圍人都說我變了一個人

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首先要逼自己去面對，你才有機會不怯場

然後才是怎麼不怯場的問題

冷靜思考，做好準備，自然應對自如

然後就不會怯場了

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做有底氣的事，做你最拿手的事，就不會怯場了，多加練習在外面表現自己，多練就好了

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努力試一下，只有做了，才知道自己是很棒的，然後慢慢的就會更自信了，相信你可以的！

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