如果一段感情或婚姻經常讓你感到孤獨，壓抑，甚至有時歇斯底里，還要不要繼續？

有孩子，先生在外人看來努力，正直，顧家，是個特別好的男人，可我真的感覺不到自己對他的重要性。

01

什麼是好的感情

什麼是好的婚姻

1+1&>2

就是說

你，是個獨立的個體

他，也是個獨立的個體

你們不是互補也不是相近

你們的結合不需要你們改變

你愛的是他

他愛的是你

你們在一起是為了讓彼此更好

02

一段正在消耗自己的感情婚姻

最正確的辦法是

及時止損

一段感情、婚姻如果並不能給我們帶來成長

反而在不斷消耗我們自己

那麼還留著這段感情或者婚姻幹嘛呢

冷暖自知

是自己舒服好還是別人看起來你很好才是好

03

感情這回事

就是一場博弈

有來有往

保持平衡才能長久

而且你必須認清生活的真相

那就是

大部分愛都是有條件的

而所有人的愛都是有條件的

我愛你，所以我希望你像我希望的那樣去做

如果你違背了我的意願，我就覺得你不理解我，你不懂我，你不愛我

於是兩個人在長期的，抱有期待，期望落空，不斷來回中消耗著這段感情或者婚姻

04

為什麼這段感情婚姻已經在消耗我們

而我們還不願意放手呢

首先，損失厭惡效應

之前在這段感情中付出了太多

沉沒成本太大

總覺得不甘心

不想自己的付出變成一場空

其次，對未來的恐懼

結束一段感情或者婚姻

都意味著對你現在的生活帶來改變

穩定的社會關係被打破

人產生恐懼感

很正常

但是同時

也意味著希望

最後，獨立性不夠

現代社會女性

都知道女性要獨立

很多女性以為自己掙錢就是獨立

其實這只是做到了經濟獨立

而我們必須同時還擁有思想獨立和情感獨立

這就回到了一開始

1+1&>2

首先你必須是那個1

不能把自己當0.5，然後由對方填補自己感情的另一半

我們需要找到我們缺乏安全感的原因

思想獨立，也比較難以捕捉

很多時候

父母

親人

朋友

甚至社會

都在左右我們的思想

我們很少能做到：你說的對，但是我仍然做我自己的選擇。

這都是我們需要探索與改變的地方

05

所以

面對脫自己後退的感情與婚姻

及時止損吧

把更多的時間用來愛自己，改變自己

迎接新的希望與人生

我是貝殼牆計劃參與者：韓乙乙，立志在思姐團隊的共同協助下，幫助10001名姐妹，走出情感危機，為女性的經濟獨立、思想獨立、情感獨立做出貢獻。

貝殼牆計劃致力於幫助那些陷入被出軌、被家暴、被分手、被精神控制等不良事件和情緒中的女性朋友，醫治她們的自信，提升她們的自尊水平。讓每一位姐妹用個人成長抹平感情創傷，並且擁有讓自己幸福的能力。

希望我的文字，可以幫助到你。

信息太少，無法具體判斷到底是你作還是他太兩面，只能基於看到的信息給點意見：

首先，既然覺得婚姻亮紅燈了，就要及時調整，一是調整你的期望值，二是調整他對你的態度。

其次，可以找找心理諮詢師，看看是否是自己抑鬱成疾，過於疑神疑鬼，或者過於焦慮、敏感，調整一下自己的心理狀態。

其次，給自己找點事兒做，用工作、興趣愛好來打發多餘的時間，讓自己忙起來，充實起來，也許快樂就來了，夫妻之間的話題就多了，自然各種不滿就治癒啦！

建議你自己一個人待幾天，問問自己想要什麼，有時候感情抓的太緊，會讓你一無所有，我不知道你具體情況，如果你方便可以跟我聊聊，其實人生本來就是會遇到各種各樣的問題，能解決的還有不能解決的

你說你先生在外人看來努力，正直，顧家，是個特別好的男人，而你真的感覺不到自己對他的重要性。那麼，是不是你先生具有兩面性呢？或者說，他再努力也不能達到你的要求？並不是你想要得到的？如果是這樣，你是否考慮過與他多勾通或交流呢？當然，可能你對他已經沒有過去的感覺或移情別戀了。孤獨感可能是長期的交流不暢導致的。

你老公有許多優點，但是，你感覺不到他的重要性，一是，沒有引起共鳴。也可以說，他做的許多是並不是你想的事。

你要學習一些經營婚姻的基礎課了，比如，融入，包裝。引導和指揮。這樣就能按你的想法指揮他，就不會出現你說的現象。

另外，你還要學習女人指揮。男人配合的夫妻之間的知識和技巧，。這樣也能按你的要求指揮他。從而就不會讓你感覺孤獨和壓抑。

你沒離就說明還可以忍著，等你真的受不了那一天就不會問別人而直接去離婚了。

歇斯底里的程度還不夠。

你再等等，看看會嚴重還是變輕，時間會給你答案。