為什麼有些人能睡到下午，有些人早上7點無論如何都醒了？

07-21

周末或者放假的時候，無論前一天晚上9點睡，11點睡還是1點睡，第二天早上都7點醒來，然後再也睡不著了。
但有些人就能一覺睡到中午，甚至下午，這是為什麼哪？

珍惜那些睡不醒的時光吧。

人到了一定的年紀或者經歷了一些人生變故，睡眠就變得越來越可貴，中老年人甚至一些年輕人每天只能睡四五個小時，失眠大半宿，好痛苦的。

家裡面的老人們都說:能睡是有福氣

【膀胱鬧鐘】

我也不想7點起床啊！！！?﹏?

最近無論晚上是10點早早睡覺還是凌晨2點才睡，到了早上7點一定會憋尿憋醒……

7點醒了上完廁所後繼續睡，

可以睡到11點。

7點醒了上完廁所後不睡了，

那中午一定要午睡，

否則整個下午晚上都像死豬一樣，

反應遲鈍。

而如果凌晨三四點起來上了廁所的話，

之後可以繼續睡到9點多……

睡眠不好的人很難天亮後睡很久，因為光線很亮，聲音很多，且經過夜裡的睡覺到早晨睡眠已經很淺，所以容易醒來並不能重新睡著。本人就是這樣的情況。曾經也以為自己永遠都不可能睡到早上九點十點，但無意中發現如果光線夠暗環境夠安靜心態夠放鬆，還是可以睡到十點以後的。另外，睡眠連續性差是睡眠質量不好的一個表現。

每個人的體質是不一樣的，有的人的確只要四五個小時的睡眠就行了，而有的人一天要睡10個小時，這是不可改變的。他有15－20個小時在學習，但你真的知道他學得有效率嗎？一天學習的時間不能太多，否則不進反退，是有科學依據的。

體質問題，常健身的人一般睡眠時間短而且效果好

1、身體健康問題，以前我媽身體最差的時候，每天都要午睡，現在身體好了，即使不午睡也不會覺得疲勞。

2、習慣，習慣會讓你在特定時間清醒，但賴不賴床還是看身體的健康狀態。有時候得了大病，可以躺一天。

3、早晨有木有事，這個跟問題關係不大，同樣是放假兩種不同表現，主要還是第一點。

額，我以前會一睡到中午，或者1點鐘左右，最近經常在7.30左右起。我說一下我自己的看法。

以前，或者是上學期，為什麼一睡到中午，因為休息不正常，中午起來後，吃頓飯，就打遊戲，看電影，一直到下午，然後下午4點左右會奇困無比，但是忍著不睡繼續遊戲，等吃晚飯是最精神的時候，玩到11點左右上床玩手機半小時睡覺，期間並沒有熬夜到一兩點，但是這樣過非常疲勞，所以一睡到中午。

現在為啥7.30起了，放假回家後，先是大睡一通，然後每天堅持中午睡眠，晚上11點就睡，過一周就這樣了。

另外，熬夜的話，往往會再第二天感覺自己很精神，但是第二天晚上就不行了。感覺我答題答歪了…

啊哈哈哈哈哈，可能是處女座吧

生物鐘。

因為習慣吧～

額，生物鐘吧，如果一個人習慣了早上7點就起來，潛意識裡就會有這樣的暗示，然後身體就醒了，哪怕你真的很困。

覺得和睡眠質量有關吧，有些人容易睡到早上就被微弱的燈光聲音「吵」醒，像我就是從小到大都能睡到中午的人，噢對和腎也可以有關係我認識的有個朋友腎不好，每天都會半夜起床上廁所，很難睡到中午

我在學校的時候睡眠很規律，即使不睡午覺也不困。但是如果放假在家那可。。。睡的昏天黑地。。。

我每天不管上班還是休息，晚上睡的再遲，早上都會到六點多就醒了

因為覺得起床也沒有什麼要緊的事做，床上舒服，特別是吃飽睡暖的寒假，所以可以一直睡下去，不用在一個規定的比較早的時間起床。

原因比如輕躁狂。我大學時期正是如題主說的那樣。早上勤工儉學的同學在宿舍門口掃把一掃，我就立馬爬起來了。上課我都是第一個到，比老師早。結果後來就得了抑鬱症，了解之後才發現之前算是輕躁狂。