我超級自卑怎麼辦？
本人今年23，普通一本師範大學剛畢業，目前的狀態是待業在家準備考研。
我非常自卑，各個方面而且我的自卑總是通過和別人比較產生的。我的父母（尤其是我媽媽）也總是在給我灌輸這樣的觀念：你看誰誰誰比你強
我在大學不算優秀，拿過兩次獎學金，得過幾次優秀班幹部，不過這在大學裡算很正常了。大三的時候考研失利，今年二戰，於是——
「人家××今年報了醫科大學，工作算是不用愁了啊」（我表妹今年報了醫學院，而我又沒有找到合適的工作，我媽眼紅）
「人家××今年帶對象回來了，真好」（我表哥讀的專科，和我同一年考大學，他讀的鐵路學院，畢業直接分配工作）
「早知道也讓你學醫了」
我每天醒來聽到的就是這些
可我該怎麼辦呢？我太沒用了嗎？不是，我在努力考研，還想考博，以後當大學老師
我被嫌棄的另一個原因是性格不好，還是和別人比較出來的。我表妹00後，家裡所有的寵愛都是她的，我表哥工作早，從小就是那種很會為人處事的人呀，於是——
「××真會說話」（我表哥兩三句話就能把長輩哄的開開心心）
我其實挺無奈的，父母看到的都是別的孩子的好，自己的孩子一無是處
我就很自卑啊，我小學四年級的時候因為一次數學考試沒考好，我媽就罵我：同學討厭你！老師看不上你！你啥不都是！（雖然我並不知道這和老師同學有什麼關係）這句話我記了十幾年
從那以後，每次和別人相處，別人要是有一點不開心，我都會覺得是不是我哪裡做得不好，讓他討厭我了
很討厭這樣的自己
● 正確認識自己：多角度看問題，完全認可自己，多發現長處和閃光點
● 正確地歸因：失敗的原因很多，不一定是你的問題
● 積極的自我暗示：我們都一樣，我也可以做到
其實，和「焦點效應」一樣，每個人其實都會「自卑」，為什麼你看不出來，只是每個人表現方式和自卑的源點不一樣罷了。
你不是異類，不要把自己想像成怪物，大家都是表面光鮮亮麗，腳底的襪子早已溜走了一半，即使是很優秀的人也會有自卑的一面出現。
先努力認可自己，我們有缺點也有失敗，但是有什麼關係呢？接受，認可，才能走出自卑，才能更加自信，才不會懼怕別人的眼光和看法。
謝邀。我也是一個很自卑的人，我高三。
1 我覺得你應該多看看自己的優點，不要總是在自己認為的一些缺點上糾結。該放開時還是要放開。
2 培養強大的心理抗壓能力。不要太在意別人對自己不好的評價（我就是很在意，所以每天活得很累）。你要明白沒有人是完美的，總有人會對你的行為指指點點，這並不是你不夠好，而是不同的角度有不同的觀點。記住，人生就像憤怒的小鳥，當你失敗的時候，總有幾頭豬嘲笑你。
3 自卑和膽小很像，所以你一定要克服內心的恐懼，做什麼事不要畏畏縮縮，要大大方方地，不管結果如何，儘力就行。
不管是曾經自卑還是現在自卑，我生命中的故事告訴我，自卑都源於大大的落差，也許你向來都不優秀，耳邊從來都是別人家的孩子怎麼怎麼樣，也許你曾經優秀，現在開始變得普通，耳邊的讚賞也越來越少，於是，這樣的你，開始自卑。其實我們可以發現，自卑很容易發生在性格敏感很在意別人的看法的人身上，所以我們得先學會斟酌別人的評價別人的看法，或者說，努力認識自己，從自己的眼光了解自己，而不是從別人那裡了解自己。然後，俗話說藝高人膽大，培養堅持自己的興趣也可以很好的避免自卑，只不過發現自己愛好的時間周期會比較長，但是不要害怕，總會找到適合自己的風格，只要你找下去。但是，尋找愛好的過程中，不要抱有太大的想要一鳴驚人的想法，親測，會給自己更加大的壓力，怎麼開心怎麼來，還是那句話，自己要多多嘗試，第一次做任何事都會很尷尬很彆扭，沒關係，多試試就好，不用擔心別人怎麼說你，一般都不會埋怨，真的數落你的人不過就是把自己在生活中的不幸戾氣發泄在你身上了，這樣的人的看法也是不需要在乎的，少做一些自己不喜歡的決定。
，好像好多人都在羨慕著別人，那不是自卑吧，是嫉妒而已。
千萬不要再這樣認為了，你越這樣想，其思想會更加根深蒂固，，其實我覺得你媽媽的想法及做法也是不太理性的，可以適當的交流溝通下，還有就是自己的心態調整好，如果你優秀，那如何跟更加優秀的人比呢，如果你不算優秀，那麼你會有更大的潛力和空間挖掘與發揮，，，真的，沒有必要！！加油呀！
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