我離舞蹈生只差不怕疼，以前甩腿踢到桌子疼的暈過去了，有什麼辦法克服疼痛嗎？

謝謝各位的建議，我是因為前年有一次甩腿時踢到桌子了，當時疼的我暈過去了，之後就特別怕疼，所以想找個法子克服，看了你們的回答後，我打算自己忍住，祝我自己加油吧！還有.......

求各位師姐們能不能告訴我要做的拉伸有哪些

據我所知舞蹈生也怕痛啊！是人都怕疼的，除非身體感覺器官有問題。我們老師在給我們上課的時候，有一次跟著我們壓腳背。她可能也是有一段時間沒練了，跟著我們壓了之後自己叨叨: 再也不想壓腳背了，練功好疼啊！(捂臉)當時她的反應太真實了，我們都笑了。這就是事實，不管是舞蹈生還是舞蹈老師都是怕痛的，所以才有人說舞蹈是反人類的。其實我覺得和那句老生常談"吃得苦中苦，方為人上人是一樣的"，你能忍受比別人更多的痛苦，才能比別人更好看，才能比別人多一項才藝，才能在未來面對其他困難的時候比別人多一份淡定和忍耐。所以哪有什麼其他辦法啊，不都是表面淡定，暗地裡咬著牙忍嗎？

謝邀～

我來理解一下答主的題目，怕疼，應該就是說怕吃苦對吧。

emmmm

學舞蹈想要達到好看的標準，那免不了要吃苦。當然，如果只是純粹想動動，釋放一下自己，那就不需要了。

答主想學什麼舞蹈呢？中國舞芭蕾，還是爵士舞街舞流行舞？

其實這些舞蹈雖說給人的感覺不一樣，動作發力點不一樣，要求的重點不一樣，但是同樣都是需要自己去做出一定的努力的——不管是對軟度的要求，還是對肌肉素質的要求，或者是對體能的要求。

可能在剛接觸的時候會有側重點的練習，但當你達到了一個程度以後，就需要提升另一個方面的能力了。

舉一些不是特別妥帖的例子，但也能表達一二：

例如中國舞，一開始會先讓孩子練軟度，練橫叉。然後會慢慢提升她的肌肉能力，讓她有爆發力，延生感，這樣能踢出最美的旁腿；

再比如流行舞，一開始可能要求的是力度，做動作要有定點和爆發力，但是後來慢慢地到達一個程度，你發現身體如果軟度更高一點，動作的幅度身體的可能性也會更多一點，舞蹈表現力也就更上升一個層次了

我想答主既然喜歡舞蹈，那就要去面對這些疼也好，苦也好，

因為我相信，你在接觸了舞蹈之後，這些苦痛對你來說完全不值一提。在燈光鮮花和掌聲下，那些小小的苦痛又算得了什麼？

更何況，舞蹈帶給你的可不僅僅只有美麗，更可貴的是她帶給你的品質。那麼痛那麼苦的拉軟度連體能你都熬過去了，你還怕什麼呢？

所以 ，戰勝疼的唯一辦法就是你的堅持，你的熱愛，你的心～

舞蹈生怎麼可能不疼……

我藝考前把腰傷了挨了針封閉照樣上考場

什麼疼都忍著老師給你哭不給你叫因為會影響別人的情緒

現在痛一點以後的光鮮亮麗都是你自己的

等到後面你就會發現比起打技巧扒劇目你還寧願不用動腦子的耗高架

哈哈哈哈瀉藥瀉藥我覺得我回答在合適不過了

我是今年的舞蹈生，集訓的時候練軟開把我疼的嗷嗷叫，結果疫情期間宅在家裡，每天在牆邊耗著拿著手機刷抖音，刷知乎，刷微博，一刷就一個小時，而且還感覺不到疼，真的，不是不疼，是你注意力被轉移感覺沒有那麼強烈 ，而且我發現，我比集訓的時候還要軟

說一個我的私人方法。

喝點酒再撕軟度