請問你們在大學熬夜嗎？

我真的很想早點睡！買了床簾，戴了耳塞發現並沒有什麼卵用！

套用我很佩服的姚順宇大神的一句話

如果在大學你還是只有高中的努力程度，你大概率是沒有好的MS讀的，更不要說PHD了，你的前途將會一片暗淡。

熬，當然要熬，事情是做不完的。

你應該去探求熬夜的深層原因，我這段時間有很多事情困擾我，我總是無法安睡，也不能靜下心來做事情。

我接受了事情無法改變，心情開始平靜；

事情開始發生好轉，我發現自己說話底氣都足了很多。

你這嚴格來說不算熬夜。主觀上你是想睡的，就是睡眠有點小障礙罷了，是心理有壓力還是你個人生物鐘確實和大眾不一樣，自己找找問題解決了就好了。網路上鋪天蓋地對年輕人，大學生不要熬夜的科普和輿論呼籲，主要針對的是強迫自己克服困意玩遊戲，追劇等等不健康的自我放縱。

人的基因在生物鐘上本來就有差別，如果是夜貓子型的人，就晚點睡晚點起，不算熬夜。熬夜其實是指睡眠時長不夠，而不是睡得晚。只要睡夠7-8小時，並每天相同時間保持規律睡眠，就不會有害身體。作息時間與眾不同，要學會接納自己舉個例，前任是清華本，Stanford博，科研小組負責人。他每天1-2點睡，9點起，周末更晚10點起。我開始擔心他工作壓力太大影響身體健康，提醒他不要熬夜，他讓我別擔心，說他睡眠每天7-8小時非常健康，否則也無法支持他高強度腦力的科研工作。之所以晚睡是因為他讀博時就發現他大腦在半夜世界都安靜下來的時候最活躍，平常解決不了的難點，深夜思路靈感最多! 而且他帶的小組裡MIT博和清華博的所有人基本都和他類似的作息。上午9點實驗室一般沒人，深夜的時候燈火通明，大家聚精會神。

So，像你這種行為上已經在好好準備睡眠的，不是主動熬夜，別給自己心理壓力。如果還在本科階段，清早有課沒辦法，看點睡眠方面的書學會調節方法，或者看醫生服用褪黑素促進睡眠都可以。

熬啊！

一般就12點左右睡著 最晚不過凌晨三點半吧！這…算熬夜嗎！！哈哈

如果 要想解決失眠問題 建議放本哲學書或者歷史書或者政治書在枕邊 光是看目錄就哈欠了 我自己是屢試不爽！！！

熬，十點多上床，十一點開始困，然後看知乎，十二點才睡