所以,早睡真的可以早起么?
07-17
完全可以的。
我覺得分人,我室友就是很能睡的類型,第二天要是沒課的話,她能睡到第二天中午,不管她晚上睡多早。她曾經還算過自己的睡眠時間,一般12h+
※早起要喝水才有益健康,攝氏30度最佳
※早睡早起,健康管理第一步(日常打卡第1天)
※如何才能養成早起的習慣?
※冬天如何堅持早起?
※都知道早睡早起身體好,可為什麼還是有那麼多人熬夜?