飯前喝大量的水可以減肥嗎？

我本人比較容易發胖，而且我天生很能喝水，正常一天喝十斤水，雖然喝水多可是還是胖啊！之前因為節食減肥，染上了暴飲暴食的壞毛病，最近因為又考研，沒有運動還暴食了幾次，結果體重一個星期漲了十斤！我想哭啊，所以我想問問吃飯前（午飯）（本人不怎麼吃晚餐），能否大量飲水，飯前喝個兩斤水再吃個蘋果，然後過會兒就去吃飯，這樣會不會對身體有害？能減肥嗎？

謝邀

沖淡胃酸，當餐可能吃的會少，但是會引起消化不良。

也就是說，本來你這一餐吃的就少，還影響吸收營養。身體營養不足就會更加刺激你的食慾去讓你補充它需要的營養。因此理論上真不是個好的方法。

沒危害，但不能減肥，沒用啊，誰不是天天喝水，還是要正常吃飯。

可以呀，多喝水，吃的飯就少了

喝大量的水是不能減肥的，飯前喝水只是為了增加飽腹感，讓你吃飯的時候少吃點，其實這節食是一樣的

減肥其實容易，平常戴全天負重腳環沙包走路，正常飲食控制一下，沒事時常盡量踢高腿。沙包走路雖容易簡單，但日積月累的功耗驚人，自己可以算一下，半年體質就能明顯改變。

可能會吃的少些

謝邀，

只靠喝水肯定是不能減肥的啦，不過多喝水對身體是有好處的，要想減肥一定要保證消耗的熱量大於攝入的熱量，最好的解決辦法就是少吃多運動，要盡量攝入低熱量的食物，多吃水果蔬菜，可以少食多餐，一定不能暴飲暴食，還有一定要多運動，只靠節食不僅有害健康，即使減下來的話皮膚也是鬆鬆垮垮，所以一定要選擇正確的方法減肥