除了打針，還有什麼辦法瘦咬肌？

控制鹽分的攝取，多吃高蛋白的食物：鹽分的攝取對於咬肌的形成也是有一定影響的，尤其是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。同時多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑製法令紋的生長，還能輕鬆瘦掉咬肌喲！

你如果是咬肌較大的問題，造成你的臉型的輪廓問題！那麼注射瘦臉針是最好的，也是最有效的辦法，除此之外只會更加的麻煩的！如果你連打針都不願意接受的話，那麼手術的方式或者更加複雜的方式，相信你都是不能接受！如果你渴望用化妝品改善你的咬肌，那是不可能的！。。。。

謝邀，如果真是咬肌的話，還是瘦臉針最合適，畢竟安全性高，基本無副租用。

臉部咬肌變小方法還有日常不要過度咀嚼。臉部如果過分咀嚼，非常容易出現咬肌的。平時吃飯時，一定要慢吃，最好不要吃口香糖了，堅硬的東西也要少吃。瘦咬肌不單純靠瘦臉方法，日常習慣同樣很關鍵。比如，不要背單肩包，攜重物的時候最好用雙肩包，可以左右協調;睡眠充足，避免新陳代謝異常;常常唱歌可以運動面部肌肉，放鬆心情。因此瘦除咬肌需要從多方面著手。運動按摩瘦咬肌，很多人失敗的原因在於懶，想一天兩天看到效果是不可能的。很多朋友無法堅持，自然也就瘦不下來

下面是常見的瘦臉的方法。

削骨又稱下頜角切除術：通過對下頜骨進行削磨或切除達到瘦臉的目的。

咬肌切除術：通過手術方式切除部分咬肌的方式以達到瘦臉的目的，這種方基本被淘汰。

頰脂墊摘除術：頰脂肪墊(或稱頰脂體)是位於頰肌層部淺面，充填於面側部多個間隙的脂肪組織塊。頰脂墊摘除術只將疝出的脂肪切除，防止對重要的結構造成損傷和將脂肪切除過多。兩側等量切除，如頰脂墊摘除術前有明顯的兩側充盈程度不同，可做不等量切除。頰脂墊摘除術可以單獨進行，也可以與其他面部美容手術，如下頜角截骨術、咬肌肥大切除術等同時進行頰脂墊摘除術。

面部吸脂：利用負壓抽吸的手段，通過1-2mm皮膚切口或穿刺孔將皮下脂肪去除。

不一定要打針啊，我男票就是用了一款英文名產品成功的瘦了，我不記得它是叫什麼來著，他是用了半個月的時間，跟我視頻的時候差點就不認識他了，以為他開了瘦臉臭美了

對於這個問題，那麼答案肯定是有的，其實瘦咬肌最主要的是需要了解是什麼原因導致的咬肌腫大的，那麼咬肌肥大一般是因為不當的飲食習慣造成的，比如經常吃口香糖、堅果、檳榔等難嚼的食物，

所以瘦咬肌的第一步就是要改掉這些不好的飲食習慣，盡量少吃口香糖、堅果、檳榔等難嚼的零食，另外最重要的一步就是要補充鉀元素，鉀元素被稱為面部咬肌的終極「殺手」，對咬肌有極大的殺傷力，而佳顏果從各種水果中萃取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素會滲入面部皮下層使咬肌逐漸恢復正常。

您的這種情況，可以嘗試做一下面部整骨，木槿韓式整骨：是一種極其溫和的整骨美容矯正手法，崇尚純自然、不開刀、不手術、不注射，通過矯正手法調整骨與骨間的縫隙使得肌肉和骨骼回歸到應有的正確位置。可以有效改善方臉，不對稱、下頜寬大等面部問題。

很多人咬肌比較大，是因為一些生活習慣造成的，比如喜歡嚼口香糖，吃飯只用一邊牙齒等，所以想要瘦咬肌，首先就要改掉這些習慣，還可以做一些小動作來達到瘦臉的目的。

將嘴盡量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性

還有按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜(瘦臉精油也可以)，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

希望能夠對你有所幫助。