有較強的自尊心，固執，導致性格孤僻，要怎麼緩解呢？有什麼辦法可以改變呢?
自尊心，其實就是心理學中說的「低自尊」（low self-esteem）。
也就是不管這個人表現出來是怎麼樣的：可能自卑；也可能非常自負或自戀、堅持己見。但他們在內心都懷疑自己的價值，或覺得自己不重要，或者覺得自己的能力很難迎接各種挑戰。
自尊心越強，越是會去維護自己——維護自己的形象、維護自己所做的事情、或者身邊的人等等，就是他們在很深的潛意識就懷疑自己的價值，就會拚命去維護，非常恐懼被證明自己真的是沒價值的。
所以，防禦、偽裝背後是深深的恐懼。
如果性格孤僻是這個原因引發的，那麼就是建立自己的能力感、價值感和重要性。
能力感好說，只要讓自己逐步去接受一些小的挑戰，逐漸讓自己感受到，自己能做任何想做的事情，能力感就建立了。
以我為例，我是一個害怕外出的人，逐漸和同學一同出遊，到自己鼓起勇氣一個人去旅行，這個過程給我帶來的能力感是很明顯的，我能感覺我可以做任何我想做的事情。
價值感和重要性比較難，之所以難是因為它單靠自己是無法建立的，只有在人際互動中才可能形成。
但你可以看到，很多早期很自卑的人，後來不僅事業成就，也可以非常自信，這種自信是真的信任了自己的價值。
為什麼？因為他們在和他人合作的過程中，給別人提供了穩定的價值，就是對別人是有用的，而別人感受到這一點，也會去找他幫忙，久而久之，他就會感受到，自己被需要、自己對別人是有用的，就像是春泥對花的滋養，這個過程中他人對他的需要，就是一種滋養。
多讀書、多思考，放棄封閉本體主義心理狀態，多理解他人、多交流，就可以改變自我。
較強自尊心翻譯一下就是很容易感覺被冒犯、一碰就疼、一碰就要碎的感覺。
這樣的人為了維持自體的連續性和穩定感，很可能會封閉自己更多一些，減少所謂外界刺激，在小範圍維持僅存的心理能量和自尊。
自尊心是在不斷得到肯定和認可中能獲得一部分，也是在受到挫折後得到理解支持厚，恢復能力更強更快中獲得；是勝任力提升的結果，也是在人際關係中獲得更多支持看見的結果，這樣一個人隨著心理能量提高，心理韌性增強，性格也會變得更加開放陽光，心理能量包容性更強，孤僻封閉之感也會像陽光下陰影一樣，不是主要問題了。
題主會提出這個問題已經很棒了，勇敢面對真實自己的第一步。
我也有過類似困擾，現在有緩解，過程分享給你。我到時對自己的分析是，自尊心強，是一種自我認知弱的體現，也就是存在感向外求，對外界環境的要求很高，性格張力不夠，脆弱。究其原因，就是缺少鍛煉，不皮實，一旦環境不溫和，心理狀態立刻受影響。後來聯繫到身體鍛煉的原理，越脆弱的地方就是缺少鍛煉的地方，性格和心態也是這個道理，找到了病症就好解決了。
於是開始了心理鍛煉之旅。上大學時我成績很好，所以那會兒有那種很討人厭的清高勁兒，很少跟同學主動聊天打鬧，同學也不會主動靠近我，很孤僻。發現自己的這個問題後，我分析了一下，我不是不想和大家打成一片，而是沒有這個技能，所以具體來說要提升的是與人的破冰能力，也就是親和力，可以親近他人的能力，不然我以後會孤獨而死。
於是
1. 主動走近。把心態打開，主動參與討論或活動，聆聽且尊重。這樣可以增強黏性和對話共識，多聆聽，尊重每個人的角度和意見。這個時候時刻提醒心態開放，剛開始會很尬，堅持住，大家慢慢就習慣了我的存在。
2. 認可讚美。團隊一起的時候多多觀察，發現，並說出他人的優勢，提醒自己一定不要吝嗇自己真誠的讚美，同時貢獻自己的優勢，比如善於分析思考，大家慢慢會習慣有我參與，甚至主動叫我。
3. 找到一個刻意練習的載體。比如我是做了化妝品店的兼職導購，這個崗位要求必須主動跟進店的客人問候，詢問需求，提供幫助。用崗位動作讓自己形成慣性動作，用刻意練習讓自己形成新本能。
三點：主動走近，認可讚美，刻意練習。
這裡面其實很關鍵的是學會認可讚美，因為自尊心強的人通常對自己要求很高，對他人要求也很高，比較不容易看到他人的好，因為標準高，但是當你開始看到別人的好並且說出來，訓練自己說出來，你就已經把自己打開了，其他問題迎刃而解。
逐漸軟化自己的硬殼，感覺到跟周圍的融合度越來越高，很自然地交流互動。
以上只是我的個人經歷和見解，題主的情況或許不完全相似，僅供參考。
期待一個皮實溫暖的你，祝好！
如果想要變得開放，開朗一點的話，嗯，就要多和朋友們說說話，但不是不經大腦的直接說，要經過恰當的時機。而且還不能太小氣，如果有什麼盡量和朋友們分享，要相信他們。 關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，抓住一切鍛煉的機會，如在大家面前發言，和陌生人說幾句話,或者和不太熟悉的老師和同學聊聊天等等。。。。你只有下到水裡才能學會游泳。可以試試下面文章里的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
己所不欲，勿施於人。
你想別人怎麼對你，你就要先去怎麼對待別人。
我不孤僻，所以我不知道。
自尊后面就是自卑。不自卑就不會固執和孤僻。多學習，增長些自己的見識。
視野不夠，見識太淺。
接觸人事物夠多了，就會發現之前把自己捧的太高的自己，真的好幼稚。
可以接觸一些新朋友，或者到一個全新的環境里，找到另一個全新的自己 有自尊心是一件好事呀～其實有很多事情是不用堅持己見的，換個角度看問題，也許會柳暗花明哦
改變不了的，只做表面功夫會很簡單，但久了你自己會受不了。
世界上也有不怎麼需要跟人深度打交道的工作，還是加強自己能力更重要，有能力的話你做好自己工作就行，用不著腆著臉去討好別人賞你飯吃
人活著終究靠自己，自尊要有自尊的本錢
不要太把其他人當回事，因為他們多半也沒怎麼把你當回事，大家都只是相互客氣罷了，而且往往越沒用的人越客氣，因為他們只剩這點拿得出手，你不想丟掉自尊就不能這樣
為了迎合他人浪費時間是丟西瓜撿芝麻，多把時間花自己身上
交一個好朋友，跟在乎你的人傾訴，實在不行最好是找心理醫生這種專業人士諮詢，人家的開導應該能幫助到你。
有較強的自尊心，證明自己是那種自我認同感很強的人，需要得到外界的認可！首先自己先認可自己！接納自己，有自信就不會那麼在意外界的評論和看法了。
說實話，想要改變自己是很難的
真的難
既然問到，題主試試這幾個方法吧
1多聽取別人的意見，去其糟粕，取其精華
2發現別人的優點，讚美別人
共勉
想改變是很容易就改變的，改不掉的原因就是不想改，你下次遇到問題的時候問問自己到底要不要改，到底要不要做自己不喜歡的人，然後就知道答案了。不該也沒啥，孤僻不會死
這個我也是一樣的，單位性質不一樣，生活的環境不太一樣，同事就是陌生人，對待陌生人和對待發小是不一樣的，不要刻意迎合，也不要刻意曲解討厭，勁量參加活動，但是我還是不會喝不喜歡的人來往，說話都不會
如果你有意要改變，可以試著控制自己。這是件很難的事，因為人在衝動那一瞬間是無法想到這些的。但你可以多試著漠視那些你討厭的，鄙視的，用另一種方式過生活，有時你就會發現「我」用另一種方式生活，煩惱可能還是很多，但收穫的更多，更有意義。
多看一些正能量的書籍，哲學，心理學以及名著都是挺好的選擇，除此之外要多與人交流，多天天別人的意見以及想法。
多讀書
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