對男友徹底絕望分手了，為什麼自己還是會心痛？

其實從一開始真的很愛很愛他，兩個人相處半年，分分合合一二十次，男友做了好多好多在感情里讓我寒心的事，甚至出軌……

雖然分手了，之前我朋友家人跟他相處下來都說他不是個可以過日子的人，31了還像個小男生一樣，隨便發脾氣，沒責任和擔當，不成熟穩重，我相處下來，很多很多方面，也知道他不是過日子的人，給不了我安定的感覺，連在愛情里最基本的安全感都沒給我，他好起來的時候也對我挺好的，只是對我控制欲太強了，一不小心就惹他不高興發脾氣，溝通交流也沒法，三觀也很多不合，所以這次才下決心斷了退路不讓自己再心軟，可是為什麼還是感覺有些痛苦，或者真心愛過他，彼此曾相愛，卻總是相互傷害，這段愛情里我愛他更多吧，愛得過於純粹，本能的用心，真實的愛他，沒有任何心計去可以迎合他的口味，（雖然很多姐妹說對男人應該用點小心機他才會更愛自己，而我沒聽姐妹的建議，比如，男友說他喜歡女人溫柔點，我只是做真實的自己，也會對他溫柔，只是不像男友那樣要求）所以矛盾多了，怨氣就多了，確實彼此都覺得太多的不合適迫使自己就算還愛他也不能讓自己繼續淪陷，我該如何做能減輕自己內心的痛苦，求各位過來人的知友給我點中肯建議……？

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看了一些知友的用心回復和意見，妹子在這裡先給大家說一聲感謝，也許有些知友會有疑問，他在愛情里做了這樣傷害我的事（肉體，精神均出過軌）為什麼我還是對他放不下，分手還是這麼痛，難受，因為：我離婚了這麼多年，從懂得戀愛開始，這麼大，只對三個男生心動過，有的是年少懵懂的心動，而這個是第三個心動男生當中第一個談戀愛的男人，算是一見鍾情吧，其實如果他一開始按照他最初的方式愛我，對我好，我覺得是個可以託付的，至少做了一些事讓我感到溫暖，比如累了會給我洗腳，按摩，例假來了也會給我暖肚子，我生病了，也會給我買葯送來，我說我不喜歡喝可樂，他就買一箱礦泉水放車上，說以後我隨時就有白水喝了，不用喝可樂，當然這些都在我們剛在一起的時候為我做的，關心我，對我好，我都不否認這些他曾為我做過的讓我感到溫暖的事情……有可能那時候很久沒這樣談戀愛了，一個人奔赴事業戰場，在各種工地上摸爬滾打，與客戶打交道，很久很久沒有人這樣對自己好了，讓我當時確實沒有半點質疑就跟他墜入愛河了，正兒八經談起了戀愛，以為可以託付終身，直接想都沒想就他了，帶去見了父母，家人……

後來一個月以後，感覺對我就慢慢變了，因為任何一件小事會跟我提分手，態度還特別決絕，說不適合，長痛不如短痛，相愛時間不長，免得以後戀愛時間長了對誰都痛苦，那時候我哪會想那麼多，我愛他愛，愛得如此死心塌地，眼裡容不下任何風景了，也沒分手，也不想分手……

覺的自己難得遇到一個我喜歡的吧，比較愛情至上，愛得毫無雜念，甚至跟他從戀愛到現在我跟他說分開了，中間都沒有跟任何男人曖昧不清過，追我或者愛慕我的人真不少，都自己悄悄地嚴詞拒絕了，因為他特別小心眼（暫且理解成在乎我的表現吧。）所以不想讓他有半點感到我背後有異性威脅到他，也算是對我真正用心投入的這份感情的尊重，

只是，吵架次數太多了，記不清了，翻看我的微信朋友圈，才發現，每個月都有兩三次鬧分手的經歷，開始大部分都是他提出分手，然後求和，後來我被作得心寒了，就認可了，也不再挽留，但是心裡知道愛他，愛他，愛他，也感覺得到他對我的一些感受不在意，三觀真的太多不合，爭吵，無法溝通，淡漠，慢慢的冷卻了我刻骨銘心愛他的心，我曾想，我那麼愛的人，那麼用心經營的感情，怎麼就這樣了……

因為，愛，但是相處下來真心難受，永遠無法get到我的難受的點，和好了也不知道兩個人攤開談談以後，就這麼隔著玻璃在一起……

也許是我真的無法感到安穩，安心的安全感，於是，我決心放手了……

愛真實而深刻存在過，痛也真實得存在著，怎麼辦，我在用刀自殘，狠著心這份愛情從我身體里抽離，將我深愛過的人從我心上剝離，我就這麼疼痛著看著鮮血淋淋地流著……

忙碌閑暇之餘，尤其是漫漫孤獨長夜，還是會想念他，聽到某首情歌，還是會觸動神經，直擊淚點，無可阻擋地眼淚宣洩，也許此刻，他心裡已放下了我，正跟某個妹子曖昧著，帶著某個妹子用他溫柔的聲音打著遊戲，溫柔自以後卻從未給過我啊，有的是更多的厭棄和凶神惡煞……

而我卻在知乎論壇上碼著文字，訴說著對他的思念，畢竟他的一切行為於我再無關係，我也沒有資格再問起，甚至吃醋……

菇涼啊，明天是你的生日，而立之年，希望明天過後，希望，你快點振作起來吧，快點走出來吧，他真的不能再屬於你了，無法為你阻擋生活的苦難，無法為你遮擋風雨，忘了嗎，你的風雨，都是他給的啊……

哎……

2018.11.5更

謝邀

看了你的簡述，我想抱抱你

我覺得你身上的卡點沒有清除，比如自卑，價值感低，受害者模式等等，如果你身上的卡點沒有清楚掉的話，那麼不管你談多少次戀愛，還是會同第一次一樣的。你可以看一下這篇文章怎樣的挽回可以讓複合之後不再「舊病複發」？ 希望可以幫到你

送你一句最中肯的話，治療感情的傷痛最好的辦法就是趕緊找個下家

分手肯定會難受，但是出軌，真的是不能原諒

肯定會痛苦，付出的多，還沒有回報，捨不得，新歡和時間，想辦法刺激自己多巴胺分泌，總會過去的，失戀這事別人說再多都得自己挺過來

因為你付出了沒有得到相應的回報。遺憾，不滿等情緒的產生會讓你覺得不舍。前任說過一句話，畢竟那麼久了，就算養條狗都是有感情的啊。抱抱你，會有更好的人來寵你愛你。(? ??_??)?

我建議你們分開，這樣的人婚前都出軌，婚後更多！人活著就是要開心，和這樣的人怎麼開心過日子呢？生了小孩，家庭的責任他擔的起嗎？這種不分留著過年啊？遇人不淑，最終苦的是自己。早點離開尋找自己的幸福！

我想不明白，可能這輩子都想不明白了

所以不想了，人不能執著，有些事執著起來就沒意思。

人生還有這麼多有意思的事，不執著感情也過下輩子，別跟自己過不去，

發財不好嗎？

謝邀，曾經生命中最重要的人成為陌生人，此生永不相見，又怎麼會不心痛？

並不是因為你不好，只是人的心是會變的，不好的人是他。

真愛你的人，不會覺得你哪不好，只會愛你的優點，包容你的缺點。

分手了，會心痛，也許更多的是因為不甘心。你只是還沒有遇見那個可以給你幸福感的人。

好的戀情，只有幸福，何來心痛？

你愛得太卑微了 三觀不合的人勉強不了

你只是對自己不夠好，人一旦自我起來，就沒有什麼東西可以狠狠傷害你了。

遭遇痛苦和挫折時，最好的辦法就是直面慘淡的人生。想想你們的未來，你像個舔狗一樣對他百依百順，他作為被愛的人有恃無恐地出軌。

你想要的是這種生活嗎？

有時候人就是太容易鑽牛角尖，彷彿世界上就只有那一個人一樣。但是，他的世界卻是摩肩接踵。

就算這樣還是害怕失去，怕失去一個人等於失去了愛。

其實沒那麼複雜，只要自己愛自己，就有底氣割肉重生

不甘心唄，付出沒有彙報唄，就這麼簡單。

做到舍斷離可不是簡單的事。

因為失戀就像戒毒，會有戒斷反應

我也是如此，我也剛失戀

總是會想他。根本控制不住，

真是要了命了 根本不知道怎麼收場。

走不出來

更多的是心疼自己唄，就如甄嬛傳里說的，皇帝死了嬪妃們哭的稀里嘩啦，其實極少是哭皇上，大多是哭自己。青春年華就這麼糟蹋在一個渣男手裡了。

因為你是人呀，有感情的人。

是的，沒錯，因為愛所以就算是自己提出來的分手還是會心裡難受。

生活里不只兩個人的戀愛，還有彼此個人的發展，還有雙方家庭的瑣事。原來有個戀人，有些美好，有些感動，還有各種不適和矛盾。少聽花言巧語，多觀察對象的為人處世。

既然自己決定了斷開，那就別再去想和他還有什麼可能的將來，轉移一下自己近期的注意力吧。

人心是肉長的當然會心痛咯，因為難過就放棄底線。

我喜歡那些說走就走絲毫不拖泥帶水的姑娘，

我的情況和你一樣，自己用了所有的真心對他，換來這樣的結局，每天寢食難安，應該這是個過程吧，只有慢慢調節自己的心態面對現實，時間是良藥，加油，姑娘！

分手最傷的不是心，而是腦。

腦神經科學家通過大腦掃描發現，人在沉迷愛情時興奮的區域，和吸食海洛因時興奮的區域是一致的。剛談戀愛時就和剛吸毒一樣，大腦的獎勵神經被打開，反覆釋放快樂激素多巴胺，推動我們天天跟愛人黏在一起，也就是我們所說的上癮。

分手以後，大腦依然希望得到多巴胺的獎勵，但現實不允許了呀，這就好比癮君子沒了毒品一樣，大腦神經會激勵你做各種傻事，比如拚命給前任打電話，酒吧買醉，甚至找一夜情。而且分手以後，大腦里控制疼痛的系統也被激活，能影響到心臟、消化和免疫系統，心痛的感覺，就是這麼來的。

不過你也別太擔心，大腦最終會控制住混亂的神經系統，一切會回歸正常