作為一個正在攻讀PHD的人，無心科研應該怎麼辦？

第一年啊，你很幸福了，退出吧。

很多人（比如我）在最後半年還在掙扎，能畢業，但是很不喜歡，每天做學術都難受，不得不做，明知找不到教職，還捨不得半年就畢業，真蛋疼

謝謝邀請。我可能無法解決你的問題。我只能寫一些經歷與建議。

首先，我先講一件事情，我一個研一的師妹想直博，來諮詢我的建議。我我問她為什麼讀博？她說感覺碩士做的太low，還沒本科做的高大上，想讀博士，博士畢業工資高，研一直博還可以省時間，總之云云，整篇下來都沒聽到她說喜歡科研。我感覺她整個人都很激情澎湃，作為她的師兄我應該鼓勵他，但是我還是建議她先讀一年碩士再說，後來讀錄取情況我就不說了。讀博士可以不是唯一一個理由，但是必須有一個理由是自己喜歡科研。讀博士完全為了科研，有少數但是很少，這些年很可能是以後大牛。但是絕大數還是為了更好的生存，這沒有什麼丟人的，誰都想生活好一些，人之常情。但是，只有它是萬萬不夠用，甚至你讀博過程發現完全是反的，這樣情況會很被動，很難受，痛不欲生。遇到這樣情況，要麼你喜歡科研，要麼你草草畢業，淡出科研，其他很難找到兩全之策。這也是我為什麼說起碼要有一個理由是你喜歡科研，才能艱難的堅持讀完博士。否則，後面痛苦的可能性會很大很大。

第二，我自身親身經歷。我現在博三，馬上博四，估計要5年畢業，甚至5年半，算是博士渣啦 。之所以我有時間回答這個問題，因為我周末放兩天假，可以說這也是我暑假的所有假期，我家人來這邊了，我需要陪兩天，也只有兩天，沒辦法，平時都不捨得出來。一想到馬上博四，剛剛一篇文章，都沒心情了。我算喜歡科研的那種，但是我也想通過讀博改變生活，改變自己。所以精神壓力，生活壓力都有，而且很大。如果你無心科研，不知道你現在到那個階段了，也不知你為何，無心科研的情況有很多，我簡單列幾個：第一，感覺畢業30，連成家都是問題，以後生活成本太高，這也是很多博士面臨的問題。如果你卡到這個問題，勸你想開點，我開完題之後有那麼一周很痛苦這個問題，我發現它是個坑，我現在根本填不滿，索性就不要想它，它會把你拉向深淵，甚至影響你畢業。有句話叫勇者無畏，這種情況下，你就必須做到這個了，別無他選，除非你家有礦。第二，孤獨。博士壓力大，要訴說，卻沒有訴說對象，很無奈。即使有對象，你可能也感覺不能什麼都說，認為人要臉，樹要皮。這種情況的話，任何事情都是兩面的，孤獨會讓人抑鬱，甚至要人命，也可以是一個人增值的最佳時期。這種情況，你要學著多和實驗室小夥伴說話，聊段子也可以，也要學著自己獨處。我現在基本可以控制孤獨感，我最高記錄可以一周不和人說話，我有點抑鬱，但不嚴重，說起話來也可以滔滔不絕，可以各種撩。你需要自己調控一下。個人認為，掌控孤獨可以視為一種博士必修課吧。第三，不喜歡科研。這個不好評價。我認為每個讀博的人或多或少會喜歡一些科研，起碼對科研釋放過荷爾蒙。這種情況需要很重視，要嚴肅對待。你可以不斷想自己為什麼讀博，想想自己的初心。要把自己從邊沿拉回來，不要跑偏了。如果無法解決，那麼兄弟你保重，自己考慮，我無能為力。

最後送你幾個字，未來不迎，當時不雜，既過不戀，曾國藩的警言，我認為寫的很好，起碼對我起到了一定幫助。這個圈我走了三年。希望你能少走點彎路。

打字累死了，感覺對自己很無語，自己已經很蛋疼，還要開導你。

在漫長而坎坷的phd途中，無心科研 甚至厭惡科研都是常態...

我所認識phd在讀生，大部分人都經歷過自我懷疑和自我否定的瓶頸期，經歷過看到實驗室就噁心的階段。但每個人都守得雲開見月明，破土重生。

我個人認為 這種情緒上的低潮以及注意力和意志力的遊離是量變到質變必經的陣痛。

緩解方式因人而異，我曾在這個階段飽受抑鬱症折磨，兩個月暴瘦十斤，後來老闆開恩，允許我一學期內的科研重心由bench work轉向literature review，於是我開始終日與文科的朋友們為伍，混跡在校園中各種安靜的角落。那段時間我的事實科研進度為0，但卻是我整個phd過程中至關重要的一段，我緊繃的神經慢慢放鬆下來，同時長期的文獻閱讀也讓我發現很多突破口。

當你意識到自己心態漸崩 精力漸馳，強行按頭可能不是個好主意，不如短暫的抽身退步，側重在輕核簡單的工作上。一方面平撫心性，另一方面也不會「手生」。

Best wishes. 祝早日上岸！

如果只是想拿到學位，那按照達到最低畢業要求的條件去科研即可。先想明白之後想從事什麼行業，然後早做打算，該學的學，該實習的早日開始實習。

想清楚性價比，自己要的是什麼。覺得不合適就退，覺得還是值得拿個學位就硬著頭皮死磕唄，誰的人生還沒幾次這樣的時刻。