不能和別人正常對視是什麼原因？

我是感覺對對視有極大的恐懼，對視會讓我的眼睛變得很澀，然後整個腦子都不能想事了，只能轉開目光。不過有時候心情好的時候，或是狀態很好的時候或是很放鬆的時候勉強可以做到對視，和相處起來不會緊張的朋友對視也會容易些。

在我很小的時候記憶里是沒有這些問題的，到底是什麼時候出現的我也不清楚了，可能是初中？高中？以前我也是可以瞪人的，現在是不敢想。

補充一下，首先很感激各位的回答，我很認同回答中的一條非常怕傳遞錯誤的信息這一點，因為我就是感覺眼睛緊張的發漲，好像在瞪別人又怕別人瞪我，而且自己克服不了。

害羞啊，我就是，不認識的人也這樣有時候覺得要禮貌些會去對視，但不會持續很久，會視線轉移，是不是看一下他的眼睛就好了在別人很認真講話的時候，讓別人感覺到尊重或者你有在聽

可能是在哪個節點遇到了傷害，現在想不起來可能是心理抗拒或迴避，找出來解決掉。

你是個害羞的人，有一點社交恐懼~

害羞內向自卑，反正我就是這樣，特別是遇到那種超級棒的小哥哥小姐姐～(￣▽￣～)~

教你一個解決辦法，可以和人說話時盯著別人的耳朵看，這樣和別人說話時就不會覺得很尷尬也不會顯得不尊重別人

感覺很曖昧，心裡毛毛的

可能是在逃避，或者拒絕溝通吧，當別人問到我不想說的問題，或者我準備撒謊時，我沒辦法和別人對視。我時常覺得自己和別人格格不入，我很難理解他們的行為，他們為人處世的方法，所以我拒絕和他們交心，甚至交流。

建議看下心理醫生

回想一下現在和人對視有什感受，仔細的體會那一刻，然後注意身體的變化和反應，然後腦袋出現了什麼畫面，做完以後可能會很焦慮或者恐慌，你可以平躺做一下腹式呼吸，慢慢放鬆自己的身體，有助穩定情緒。

餘光恐懼症，雖然不一樣也是有關的，強迫症的一種

我也這樣…無法解答

從家庭教育來說就是你小時候受到過不公平的對待

初中喜歡一個男孩

他是學神

是帶人翻牆上網吧的學生會主席

一個悶熱的下午

一個對視

他喜歡上了我

追我

送手寫筆記

此後遇見便瘋狂對視

眉目傳情

只是

年少太自卑

從來不敢答應

卻總是說難聽的話給他聽

後來

他去了鄰市的重點中學

然後他刪了我

然後愈發自卑

不敢與他人對視

每每撞見別人的眼睛

總是心裡忐忑不安

匆忙閃躲

希望寫完這篇回答能夠更加勇敢大方

加油

首先感謝您邀請我回答問題，這是我第一次在知乎上面回答問題，有什麼不對的地方，還請多多指教。

本人就有這種情況。

我個人分為兩種原因。

一 : 害怕，就像上學的時候被老師拉去談話一樣，你不知道他要問你什麼，接下來要說什麼，是誇你呢？還是教育你呢？如果是誇你，我覺得大多數人都是笑著然後就不那麼緊張了。而和老師談話，大部分都是被教育的，這時候心裡很慌，不知道怎麼面對，然後就會盯著地上或者牆上的某個點，一動不動。

二 : 羞澀，我只要看見自己喜歡的人或者不熟的人就會出現這種情況，不敢對視，說話結巴，一句話，就是放不開，無法和對方正常交流。

也請各位大神指點，如何處理人際關係。

自卑 不自信 建議你可以試試做銷售 或者營銷 氛圍會很不錯的 你可以試試 又或者多看書實踐在生活之中 希望對你有幫助

沒有底氣，不自信

可能是因為性格內斂 或者是太在乎那個人了叭 我高中的時候 有次座在喜歡的男生對面吃飯 真的不敢和他對視 整個人就是很緊繃的狀態

提高自己的自信心吧，就是那種恕我直言在場的各位都是菜鳥的那種信心，還有多笑，自然的笑，這樣與人對視時會緩解你的緊張還會讓對方至少知道你沒有惡意，當然如果可以，找些熟悉的人，不經意的去練一下對視，然後加句騷話，（i.e. 確認過眼神，你趕緊吻到我嘴巴上），正常情況下對方會大笑然後會引起共鳴你也大笑，慢慢消除對對視的恐懼感，時間長了你會有更多的方法來處理對視的恐懼

可能是戒備心太重 也可能是自卑心理作祟吧

可能是你自己內心缺乏了某種東西導致了你在這方面的空缺，多看看書，把自己升華一下就會發現沒有什麼事是不可能的，試著去做會有不一樣的效果。加油

害羞 容易臉紅 假裝高冷