因為童年的創傷失去了安全感，沒辦法正常生活，我該怎麼辦？

小學和中學都是在相當壓抑的環境，老師彷彿要弄死我，媽媽像一個分裂的瘋子，我就像每天生活在戰爭時代。

我盡量讓自己忽略那時候的事情——實際上我也忘掉了挺多的細節。但是在某一時刻它總能讓我的精神轟然坍塌。我對任何尖銳或者粗暴一些的，父母、長輩對孩子的懲罰都感覺要被撕碎一般的憤怒，絕望的悲傷。那種感覺非常瘋狂，我既哀求著早點解脫，又憤怒地想要將對方——那些家長殺掉。那些畫面無數次忽然地出現，挑戰著我的精神，我快要被逼瘋了。

我的確相當敏感，尤其是晚上。總是幻想著被人愛——無論男女，我好像分不清愛情友情或是親情，我追求著極端的安全可靠，事實上這樣的人只是在幻想中。想被擁抱和親吻。試圖用親情聯繫、禁錮住別人。

我被診斷出了抑鬱症、焦慮症和輕微的精神分裂症。我甚至有一點受虐傾向。我無法把所有全盤托出——我嘗試過，諮詢師的話讓我想死。

我是一個高中女生，休學中。我的臉長的不可愛，沒有特別讓人喜歡的理由。被愛幾乎成了我生理性的需求，它勝過了一切。我有正常人的地方，但不正常的地方一點都不正常。

我想被愛，我想好好生活。我幾乎把自己折磨成了支離破碎又尖銳敏感的雜碎。為什麼我非得經歷這些呢？

我想活著啊，拜託了。

主要是你太閑了！我不是挖苦你，你需要讓自己忙碌起來！做家務也好、出門做零工也行；你既然休學在家，家裡願意養著的話，你也可以買本練字本沒完沒了的寫；或者爬山運動、雕刻等等。你主要是太空虛了，馬雲閑下來也會胡思亂想，是人就會這樣，你只是更嚴重而已。

找一個可以讓自己情緒平和下來的事情去做，除了看電視看電影！你現在很年輕，不要荒度，制定一個「百件計劃」。先做一件力所能及的事，完成後去做下一件事；前期目標定小一點，你需要培養自信；等到完成一百件事，你會對自己有全新的認識！

我看樓下不少回復的，既然提問了，就認真看下去，真的去做。說再多，問再多，了解再多，也比不上去做！

建議有條件的話，找一個心理醫生看看。如果沒有辦法的話，可以自己學習一些心理方面的知識。安全感從本質上來說，還是自己給自己的。開始可能會很難，但是要堅持下去。可能最終你都沒有辦法根治童年的創傷，但至少你能勇敢的面向未來。

我也是這樣，沒有安全感沒有歸宿感，無法融入生活。但建議你有個穩定的工作或者事業，忙碌充實會讓你有些許安全感，做不到別人喜歡，先做到自己滿足自己。生活總有一天會向你敞開大門，你總得踏出那一步，也有要有守護的人。

妹妹，我想說，之前的傷是一種經歷，你一定也不想再去經歷了。那麼，我們何妨不讓自己快樂呢?人生是自己的，為什麼不活得漂亮?

而現在導致你痛苦的原因是你不願意接受那些傷害。我也不知道如何評價，我只知道，這世上有你珍貴的東西。山水相逢，慢慢路途，值得你快樂，幸福的事也一定很多。每個人的經歷不相同，這世界上的確有很多無奈很多難過，但是，生活不就會有酸甜苦辣嗎。

你現在正值高中，你的人生轉折點，高考能使你的人生發生不一樣的變化。學習，會讓你遇見更多優秀的人，而優秀的自己會遇見優秀的他人。才華是取之不盡用之不竭的，你說臉蛋不可愛，但你性格開朗，學習優秀，也一定會有很多小夥伴的。其實不用討好誰，也不必刻意喜歡誰，你就做你自己吧。請相信自己，也請好好愛自己。我相信你一定會努力克服自己的困難，因為這是場自我救贖。最後救自己的是你自己。

很久以前，我也曾經因為對生活中不滿患上抑鬱症。我也想過放棄，想過自虐。可是當我發現，我的人生只走了15%，剩下的還沒開始，新的生活應該是不一樣的。

後來，我開始慢慢接觸同學，我們一起玩耍，有了朋友。我也慢慢開心起來。我想要去喜歡的城市旅遊，後來也和朋友一塊去了。原來，那些值得我去做的事情有很多很多，遇見的開心的事也有很多很多。

生活不可能總是不好的事，你遇見那麼多不好的事，也該遇見點好的。

我祝願你早點好起來，以後也能遇見溫暖的人或事。加油！陌生人

那就不要安全感了。不生活。選擇去好好過日子

接受那些事，和當時給你創傷的人試著溝通交流，多與人溝通交流。