一個人的時候總是忍不住吃東西，怎麼辦？
07-05
救救我，肥死了。
我不喜愛屯自己喜歡吃的食物，我買的都是平時一定不吃，餓得時候才會勉強吃的。晚上會去跑步，因為跑完回來我就不想吃了。我比較喜歡吃飽飯去逛超市。
還有就是沒錢，沒錢吃什麼飯。（重點在這裡）
謝邀
戰勝食慾的確很困難，但你還是要盡量減少食量，吃飯就吃到感覺不餓為止，切記不能吃到飽，晚上絕對不能進餐，這是最重要的
用你的懶來戰勝你的饞
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