怎樣才能有自信起來？

07-03

有時候都害怕一個人走街上一個人做事覺得特別尷尬還很彆扭

簡單說下我的改變吧，之前是個很內向的人，就是那種特別在意別人看法的那種人，改變的原因無非就是家庭啊情感啊社會上的挫折，讓我明白不行，自己的人生不能這樣，先說一下內在心態上的改變吧，內相的人總是在揣測別人的心意，瞻前顧後怕自己的某個舉動或是話語傷害到別人，所以做事總是唯唯諾諾的，因為你怕，你太在乎別人對你看法，但其實你並不知道一件你糾結一天的事情，可能當事人根本就沒放在心上，你不敢發表言論，是因為不敢去承擔這一舉動所帶來的責任，你要做的第一步就是在心理對自己說「去他媽的，管他呢」比如我剛剛說的話有點歧義，他會不會誤解我的意思。。。糾結半天，這個時候就要對自己說「去他媽的，愛咋想咋」不要為一件沒有發生事去苦惱，你要做的是在事情發生時勇於去承擔去解決，不要因為怕會怎麼樣，就把想說的話憋回去，外在的話，把自己打扮的乾淨整潔就可以了，跟長相沒關係，不要因為自己相貌平平就拿來當做不自信的理由，走路一定要挺起腰背，這樣會增加你的氣場，跟別人交流要看這別人眼睛，這個要慢慢練，通常你在看比你小的或是你認為不如你的人會比較自然的直視，可以找弟弟妹妹或父母這類親近的人練一下，練好了還能在與人溝通時通過眼神的變化傳達內在語，比如有心事，或是不耐煩等，就可以通過眼神的變化來讓別人主動關心你或是知趣的結束話題，還蠻有意思的，當不知道該怎麼回答別人奇怪的問題，保持微笑就好，基本就是這些，因為我大學學的是播音主持專業，又是學校街舞社的成員，接觸到很多性格開朗的朋友，也是一點點總結學習的，希望對你有所幫助。其實我現在在開朗的人群中還是算內向的，但是改變很大了，既能自信開朗的做出決定，也還保留內向時的謹慎小心，算是折了個中吧。

說下我自己吧

大一剛剛來學校呢，自己就是一個內向，靦腆，不會打扮，走路都低著頭，還駝背，結合這些因素，整個人看起來都無精打采，之前自己都沒發覺

直到自己不要臉的跟我現在的女朋友表白後

我像是換了個人一樣

背也直了

也注意打扮

走路抬頭挺胸

偶爾敷敷面膜

包養包養

修修眉毛（一直都是女朋友給修的，因為我不會，哈哈）

以上都是女朋友親自監督的

所以我變得自信了

現在走路都帶風

總之，走路抬頭挺胸都會讓人覺得很陽光，然後平時多笑笑

久而久之就會變得自信起來

我這個死宅男都可以

相信你也是可以的

我覺得平時養成良好的生活習慣比如把背挺直作息規律多運動多吃水果不要老是浪費時間人真的各方面就會越變越好等你好起來了就自然自信了

放歌吧

在我的bgm里沒有人可以打敗我