一個極度缺愛又自卑的人該如何提升自信?

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在自己擅長的領域發光發彩，從愛自己做起，好好生活，好好愛自己。

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先打扮起來？

沒錢？去掙點。

沒勇氣穿？在家穿。

不敢去店裡買？網購。

不會打扮？雜誌一堆。

沒人愛你？

什麼樣的愛是你需要的？一味的關心嗎？

那就去找個好朋友啦。好對象啦。

被需求的愛？那就去孤兒院，小孩子可親人啦。

加油。

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自信，從表面字的意思來理解，是自己相信自己。

確實如此，自信是自己給自己的，是自己認可自己，當你放棄了自己的力量，祈求外界的認可，那就會永遠活在自卑里，是被別人牽著鼻子走。如果父母、從小的生長環境里很有愛很接納你，那很好，你會很自信，但如果沒那麼走運的話，就會非常的自卑。

缺愛，也是同樣的道理，也是自己愛自己，我們不需要別人來愛我們，我們自己的狀態、自己的生活完全可以掌握在自己手裡。

需要別人的愛、認可是從小以來形成的幻覺，在我們小的時候無法自給自足，必須仰賴父母，那時候需要父母的愛需要父母的認可。工作以後可以獨立自主了，但慣性使然，還在繼續祈求父母的愛和認可就完全沒有必要，你需要試著大膽地打破慣性，與父母分離。

愛和認可最穩妥的來源是自己，試著拾起自己的力量。

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例如 當你走近一個房間 想像裡面所有人都喜歡你

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你沒自己想的那麼重要，沒有人一直關注你。沒有自大和自卑，佛性做自己就好。

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首先我就是幾度自卑的人。工作這麼多年，不敢在多人辦公室辦公。原先以為是膈應人多，嫌說話。後來，才明白那是自卑。怕這麼多人指責我工作的缺點。我還怕說我說話漏風，因為牙齒的缺陷。害怕說我不漂亮，穿著打扮老土。50歲過去，工作經驗有了，自信慢慢恢復，但缺疑心，總覺得別人在說或者背後議論我。經歷了一場大災，才明白，只有自己經歷的，才是自信。你的故事，別人只是聽，大家都很忙。

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掙錢……

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