一個月只吃零食不吃飯會不會瘦？

07-01

零食吃的也不算多

作為一個曾經120斤的小胖子，現在在89-93斤徘徊的小瘦子，可以告訴你，不會。

身邊有很多人問我怎麼瘦下來的，其實那時候差不多是剛上大學，然後一路瘦了下來，沒有刻意去減肥，很自然，現在狀態是吃不胖……可能也跟消化有關係。

體重的控制主要在於飲食，零食帶來的彌補不了身體缺失的，其實我很不建議一減肥就不吃飯的，那樣反而會適得其反，還會把身體搞垮。

身邊有朋友說，看我吃飯都是吃到飽了剩再多也不吃了的那種，我確實是這樣，不論東西多好吃，感覺自己飽了，好，不吃了，所以買飯我肯定不會買太多，其次就是她們看我很少吃零食，我只有想起來才會買來吃，並不會當主食，最後，我愛吃菜，類似蔬菜之類的都喜歡，不愛吃肉，可能跟從小習慣有關係。

現在吃飯已經成為習慣了，體重也一直上不上去(看到這憋打我……)

控制飲食是減肥最好的方法，只吃零食不吃飯，只能搞垮身體~

一頓兩頓沒事，但時間久了的話，

不僅會瘦，

而且會瘦的很醜。

怎麼個丑法呢，皮膚毫無光澤，整個人看上去營養不良，動不動就累，反應遲鈍記憶力下降，女生更甚者因為長久不吃飯然後大姨媽不光顧，月經失調。唉，為什麼要這樣苛待自己呀。

其實大家都知道有一種方法可以變瘦變美，但就是不去實踐。

那就是鍛煉。

我身邊有很多人僅僅只是跑步，吃飯什麼的都按照平常來，但每天堅持30分鐘以上，效果就很明顯了。最最最重要的是堅持。

可是很多人還是會將信將疑，跑步真能變瘦，要是不瘦不是白跑了嗎？哇好累呀，我時間不充裕啊，我這裡條件不允許呀，現在天太冷了呀，這周工作學習太忙了呀，算了吧我這樣也挺好的。

正常人因為消耗熱量大於攝入熱量都會瘦的，就算你不是正常人，鍛煉鍛煉精神倍棒也沒有什麼損失呀，生命在於運動哇。

如果還是搖搖頭說，我還是再找找其他辦法吧。

那就活該別人都又瘦又美喲。

（圖片來自微博"一禪小和尚"）

謝邀...

別吧題主好好吃飯吧吃了幾天零食之後你肯定會想念飯的味道的真的！！

一直吃零食不好的呀而且零食容易胖呀很多零食都是不怎麼飽腹的等你覺得自己飽了你已經吃了很多啦

而且我是屬於那種吃了零食就停不下來的人就想著「哎呀再吃一點點沒關係的最後一口啦只吃一口不會胖的真的真的」然後我吃了很多比預期中吃得多的多啦所以這就是我長胖的原因

所以呀小姐姐以我的慘痛經歷告訴你零食多吃無益噠每天認認真真吃完正餐少吃零食或者不吃零食才是王道！！然後多動動會瘦噠！！

最近我決定戒零食！！戒甜食！！雖然說是「戒」但是我一定不會很快做到的但是我會努力一些些的零食也不是能夠一下子能割捨掉的所以我們加油呀！

不會的，胖瘦和你生活的習慣，生活環境有非常大的關係。

我媳婦，小胖妹一個，就是喜歡她微胖的感覺，結果，和我生活一起了，變得特別瘦，她又驚喜，又是抱怨（我是不是虐待她）

還有一男生，我親戚，來投靠我半年，過年回去瘦了，第二年他家人不讓他來我這了。我也很不好意思，不說了，都是淚

天天看孩子，可不能變瘦了呀

瀉藥

首先咱們先來分析一下語句，「一個月只吃零食不吃飯會不會瘦」，我猜你一定是想要瘦，但你的信心又不足，又不想去付出努力，所以你把問題點放在了吃上，那我明確告訴你，不管你吃多吃少，胖就在你身邊，不遠不近。唯一健康的修鍊形體的方法就是運動（自動大寫加粗，敲黑板了啊!）你不運動光想著少吃能不能瘦，我告訴你不能，頂多少胖點。現在有兩條路供你選擇，1，堅持持之以恆的運動，吃健康的食物，多餐少食，拒絕零食，有效的控制自己的嘴還要邁開腿。2，就這麼胖著吧，哪怕前方萬人阻擋，我就覺得我不胖!沒錯就是我(?&> &加油，你要相信糯米果子四喜丸子與關東煮並沒有什麼錯，錯的可能是世俗的眼光與畸形的審美觀。