為什麼人越「懂事」，越被要求承擔更多？

如何能讓「懂事」不成為被剝削的理由？

我覺得要區別兩個概念：「懂事」和「過度（犧牲自己）照顧他人感受/不能說不」

懂事意味著你能對他人的境況感同身受，但並不一定意味著不能拒絕別人的不合理要求，或者過多地滿足他人（也許不合理）的期待。

舉個栗子：

同事家裡有小孩子，所以你就主動地承擔更多加班的工作。因為你懂事地想，他有困難，我可以多做一些。

但是隨之而來，辦公室理所應當地認為每次都應該你去加班，因為同事家裡有困難，你反正沒什麼事。這時候如果你認同了這個理由，承擔了大量不屬於你自己的工作，我猜就變成了你提問題的情況：「懂事」變成了「被剝削」的理由。

但是事實並非一定是他人在剝削你呢，試試問自己一個問題：「我做了什麼，讓大家變的來剝削我呢？」

我的意思是，有時候我們太害怕令他人失望而不敢說不；或者忙著滿足別人（也許不合理）的期待，而忽略了自己的感受；有時候是我們其實在深層次覺得自己的感受不重要……還有無數種其他的理由，都有可能使我們感覺自己變成了「受害者」：我很懂事，而他們在利用這一點來欺負我。

事實上，外在環境和他人我們沒辦法控制，混蛋天天有，也不會消失。但其實我們只需要堅定地說不，然後承擔結果就可以啦。

我們常覺得都是別人讓自己不好過，但其實「別人提了過分的要求」只是誘因；真的令我們感到難受的，是來源於我們自己無法對「過分要求」說不而產生的無助感。

別人好像已經把你的懂事當作理所應當，每一次你的懂事都讓他們覺得心安理得，就像是不聽話的孩子總是得到更多的愛。好人做了一次壞人就永遠不會被原諒，而壞人做了一次好人他人就會感恩戴德。或許，這就是人性。

就和 能力越大責任越大 一樣的道理吧。

別人認為你明白你懂事，就越把難事拋給你，反正在他們看來你沒有什麼承擔不來的。

稍微抗拒一下，就該說你不懂事了。